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Céréales riches en Folate

Ordered ranking of céréales riches en folate per 100 grams of edible portion.

Flocons de Soja

375 mcgper 100g

Couscous Libanais Moghrabieh

172 mcgper 100g

Amarante Complet

Amarante Germiné

Germe de Blé

Germe de Blé Cru

Farine d'Avoine

Avoine

Avoine Bio

Avoine Soufflée

Avoine Complète

Farine d'Amarante

Fonio Blanc

Fonio Blanc

Amarante Perlé

Grains d'Amarante

Amarante Organique

Amarante Coupé en Acier

Quinoa

Quinoa Organique

Quinoa Perlée

Quinoa Germinée

Quinoa Coupée en Acier

Quinoa Complète

Farine de Quinoa

Farine d'Épeautre

Farro Biologique

Épeautre Biologique

Quinoa Roulée

Kamut

Seigle Complet

Épeautre Complet

Kasha Torréfiée

Sarrasin

Farine de Sarrasin

Sarrasin

Sarrasin

Groats de Sarrasin Crus Verts

Farine de Sarrasin

Farine d'Einkorn

Farine d'Emmer

Farine de Kamut

Farine de Seigle

Farine de Teff

Fonio

Sarrasin d'Einkorn

Teff

Grain de Teff Ivoire

Kasha

Groats de Sarrasin Torréfié

Kasha (Sarrasin Grillé)

Farine de Mil

Sarrasin Bio

Einkorn Bio

Emmer Biologique

Kamut Biologique

Teff Biologique

Sarrasin Perlé

Kamut Perlé

Seigle Perlé

Teff Perlé

Sarrasin Puffé

Einkorn soufflé

Teff Soufflé

Groats de Sarrasin Cru

Einkorn Floconné

Emmer Roulé

Kamut en flocons

Teff en flocons

Einkorn Germé

Emmer Germé

Seigle Germé

Épeautre Germé

Teff Germé

Sarrasin Coupé en Acier

Emmer Découpé

Seigle Coupé en Acier

Teff Coupé en Acier

Teff

Farine de Teff

Grain Teff

Grain de Teff Marron

Grain de Teff Ivoire

Triticale

Sarrasin Complet

Einkorn Complet

Emmer Complet

Teff Complet

Bulgur

Blé Cassé Bulgur

Teff Brun

Farro

Grains d'Épeautre

Teff Ivoire

Épeautre Perlé

Farro en Flocons

Grain Brun de Teff

Farine d'Orge

Sarrasin d'Orge

Orge Biologique

Polenta Grossière

Orge Roulée

Orge Germée

Couscous d'Orge Rustique

Farine de Riz Sauvage

Fonio Noir

Grains d'Emmer

Fonio

Groats de Kamut

Grains de seigle

Fonio Organique

Seigle Bio

Einkorn Perlé

Emmer Perlé

Farro Perlé

Fonio Perlé

Orge Expansée

Emmer Puffé

Farro Soufflé

Fonio Soufflé

Épeautre Puffé

Fonio en Flocons

Seigle en flocons

Épeautre floconné

Farro Germé

Fonio Germé

Kamut Germé

Riz Sauvage Germé

Einkorn Coupé en Acier

Farro Coupé en Acier

Fonio Coupé en Acier

Kamut Découpé

Épeautre Coupé en Acier

Farro Complet

Fonio

Pâtes de Maïs Jaune

Farine de maïs

Sorgho Groats

Hominy Maïs Jaune

Sorgo Organique

Sorgho Perlé

Millet en Flocons

Sorgho en Flocons

Orge Coupé en Acier

Sorgho Coupé en Acier

Maïs Cire

Orge Complète

Sorgo Complet

Farine de Maïs Jaune Grossière

Riz Noir

Nouilles Soba de Sarrasin

Bulgur de Grain Moyen

Farine de Riz Noir

Farine de Riz Complet

Farine de Riz Rouge

Farine de Sorgo

Riz Noir Bio

Riz Rouge Bio

Riz Noir Perlé

Farine de Mandioca

Riz Rouge Puff

Riz Rouge

Groats de Riz Rouge

Riz Noir en Flocons

Sarrasin Roulé

Sarrasin Germé

Millet Germé

Riz Noir Coupé en Acier

Millet Coupé en Acier

Riz Rouge Coupé en Acier

Riz Sauvage Coupé en Acier

Riz Noir Complet

Couscous Complet

Avoine Perlée

Semoule

Sorgho Germé

Groats de Riz Brun

Farine de Riz Arborio

Riz Sauvage

Riz Brun Bio

Riz Sauvage Bio

Riz Brun Perlé

Riz Rouge Perlé

Riz Complet Puff

Riz Arborio Rolé

Riz Brun Roulé

Riz Rouge en Flocons

Riz Sauvage Roulé

Riz Arborio Germé

Riz Brun Germé

Riz Arborio Coupé en Acier

Riz Brun Coupé en Acier

Riz Arborio Complet

Riz Complet

Riz Rouge Complet

Riz Sauvage Complet

Riz Gluant

Sarrasin de Millet

Millet Complet

Millet Bio

Millet Perlé

Riz Sauvage Perlé

Farine d'Arrowroot

Avoine Germinée

Riz Arborio

Farine de Riz Basmati

Farine de Riz Jasmin

Farine de Riz Blanc

Groats de Riz Basmati

Riz Jasmine

Riz Blanc

Riz Arborio Bio

Riz Basmati Bio

Riz Jasmin Bio

Riz Blanc Bio

Riz Arborio Perlé

Riz Basmati Perlé

Riz Jasmin Perlé

Riz Blanc Perlé

Riz Basmati Soufflé

Riz Basmati Roulé

Riz Jasmin

Riz Blanc Roulé

Riz Basmati Germé

Riz Jasmin Germé

Riz Rouge Germé

Riz Blanc Germé

Riz Basmati Coupé en Acier

Riz Jasmine Coupé en Acier

Riz Blanc Coupé en Acier

Riz Basmati Complet

Riz Jasmin Complet

Riz Blanc Complet

Farine de Gland Leaché

Millet Adlay

Amarante

Pain d'Amaranth

Farine d'Amarante

Amarante

Grain d'Amarante Doré Organique

Grain d'Amarante Bio

Riz Arborio

Riz Arborio

Riz Arborio

Arrow-root

Avoine Macrostachya

Riz de Bambou

Riz de Bambou

Orge

Orge Noire

Flocons d'Orge

Flocons d'Orge Bio

Farine d'Orge

Orge

Orge Complète

Orge décortiqué

Orge Perlé

Orge Perlé

Millet de Bergerie

Seigle Sauvage de Bassin

Riz Basmati

Riz Basmati Complet

Riz Basmati

Riz Basmati Blanc

Seigle Sans Barbes

Orge Noire

Orge Noire

Fonio Noir

Riz Noir Interdit

Quinoa Noire

Quinoa Noire

Riz Noir Interdit

Riz Noir

Farine de Maïs Bleu

Herbe de Blé Bluebunch

Queue de raton laveur en brosse

Riz Basmati Complet

Riz Basmati Brun

Riz Jasmin Complet

Riz Jasmin Brun

Riz Complet

Riz Complet

Pâtes de Riz Complet

Grain Teff Brun

Pain de Sarrasin

Nouilles de Sarrasin

Orge Perle Chinoise

Blé Club

Maïs Cuit

Maïs

Farine de Maïs (Moulue en Pierre)

Couscous

Couscous Semolina

Blé Cassé

Seigle rampant

Manioc Déshydraté

Maïs Déshydraté

Blé Durum

Semoule de Blé Durum

Arrowroot Indien Oriental

Einkorn

Pain d'Einkorn Complet

Einkorn Farro

Grain d'Einkorn

Pâtes d'Einkorn

Blé Einkorn

Herbe de queue d'écureuil

Herbe de Blé à Feuille Étroit

Herbe de blé à épine épaisse

Emmer

Farro Emmer

Grain d'Emmer

Blé Emmer

Farro Perlé

Manioc Fermenté

Maïs Fermenté

Millet Doigt

Maïs Dur

Farine de Maïs

Riz Interdit (Riz Noir)

Millet Queue de Renard

Freekeh

Freekeh

Freekeh

Maïs Frais

Seigle Sauvage Géant

Riz Gluant

Riz Gluant

Riz Collant Gluant

Riz Collant Gluant

Grain de Blé Vert

Grits

Grits Moulu à Pierre

Hominy

Hominy Maïs Blanc

Orge Bulbeuse

Orge Décortiquée

Herbe de Riz Indienne

Avoine Instantanée

Herbe de Blé Intermédiaire

Couscous Perle Israélien

Riz Jasmin

Riz Jasmine Complet

Riz Jasmin

Riz Jasmin Blanc

Larmes de Job

Kamut

Kamut

Pain Complet de Kamut

Flocons de Kamut

Flocons de Kamut Bio

Grain Kamut

Grain de Kamut

Blé Kamut Khorasan

Pâtes de Kamut

Kernza

Kernza

Millet Kodo

Pâturin de la Grande Basse

Herbe de blé occidental

Petit Mil

Riz Sauvage Manchurien

Millet

Pain de Millet avec Levure

Flocons de Mil

Flocons de Millet Bio

Millet

Millet Jaune

Millet Proso Jaune

Pain de Singe

Couscous Marocain Fin

Son d'Avoine

Son d'Avoine

Farine d'Avoine

Avoine

Avoine Entière

Grains d'Avoine

Pasta d'Avoine Sans Gluten

Avoine

Riz à Longs Étamines

Riz de Sable

Herbe de blé occidental

Millet Perle

Orge Perlé

Orge Perenne

Avoine Perpétuelle

Riz Pérène

Seigle Perenne

Blé Pérène

Pâturin bleu de Sandberg

Grain de Maïs

Polenta

Popcorn

Millet Proso

Herbe à Épi Bleu

Amarant Puff

Riz Noir Puff

Riz Violet

Riz Collant Violet

Avoine à Cuisson Rapide

Avoine Rapide

Flocons d'Avoine Rapides

Quinoa

Quinoa Noire

Quinoa Royale Noire

Pain de Quinoa

Flocons de Quinoa

Flocons de Quinoa Bio

Farine de Quinoa

Pâtes de Quinoa

Pâtes de Quinoa

Quinoa Rouge Organique

Quinoa Rouge Royale

Quinoa Tricolore

Quinoa Tricolore Royale

Quinoa Blanche Royale

Amarante Rouge

Riz Cargo Rouge

Riz Cargo Rouge

Quinoa Rouge

Quinoa Rouge

Riz Rouge Cargo

Riz Rouge

Sorgho Rouge

Grain de Sorgo Rouge

Blé Rouge

Farine de Riz

Amarante en flocons

Flocons d'Avoine

Flocons d'avoine

Flocons d'Avoine Épais

Seigle

Baies de Seigle Biologique

Pain de seigle au levain

Flocons de Seigle

Flocons de Seigle Bio

Farine de Seigle

Farine de Seigle (Moulue à la Pierre)

Grain de Seigle

Baies de Seigle

Blé Bleu Salish

Pâturin de Sandberg

Seigle Montagnard

Farine de Semolina de Blé Dur

Nouilles Soba

Sorgho

Farine de Sorgo

Sorgho

Grain de Sorgo Rouge

Grain de Sorgho Blanc

Sorgho Rouge

Sorgho Blanc

Épeautre

Pain d'Épeautre Complet

Épeautre

Flocons d'Épeautre

Flocons d'Épeautre Bio

Farine d'Épeautre

Farine d'Épeautre

Épeautre

Grain d'Épeautre Bio

Grain d'Épeautre Cru

Pâtes d'Épeautre

Riz Noir Germé

Grains de Queue d'Écureuil

Avoine Coupée en Acier

Avoine Coupée en Acier

Avoine Coupée en Acier

Herbe de Rive

Riz pour Sushi

Riz à Sushi

Riz à Sushi

Maïs Doux

Grain de Teff Ivoire

Riz Sauvage du Texas

Blé Gros

Quinoa Tricolore

Quinoa Tricolore

Triticale

Flocons de Triticale

Grain de Triticale

Flocons de Grain de Triticale

Avoine dans l'Eau

Baies de Blé

Baies de Blé Rouge Dur

Berries de Blé Blanc Doux

Son de Blé Gros

Farine de Blé

Riz Basmati Blanc

Riz Basmati Blanc

Farine de Maïs Blanche

Fonio Blanc

Riz Jasmin Blanc

Riz Jasmin Blanc

Riz Blanc

Sorgho Blanc

Grain de Sorgo Blanc

Blé Blanc

Riz Sauvage

Riz Sauvage Noir

Flocons de Riz Sauvage

Farine de Riz Sauvage

Riz Sauvage

Riz Sauvage Noir

Riz Sauvage

Riz Sauvage du Minnesota

Riz Sauvage

Millet Jaune