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Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Morango e Leite de Ervilha

Smoothie Energético de Morango e Leite de Ervilha

Um smoothie refrescante e energizante, perfeito para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos frescos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
  • 1 colher de chá de sementes de chia
Instructions
  1. Lave bem os morangos e retire as folhas.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Espinafre

Uma combinação nutritiva que adiciona fibras e vitaminas ao seu dia.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
Instructions
  1. Lave os morangos e o espinafre.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva imediatamente.

Smoothie Refrescante de Morango e Leite de Ervilha com Limão

Um smoothie cítrico que traz frescor e é ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Prepare os morangos e o suco de limão.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador com gelo.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Aveia

Uma opção saudável e saciante, ideal para o café da manhã.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 xícara de aveia
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Iogurte

Um smoothie cremoso que combina o sabor dos morangos com a suavidade do iogurte.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Lave os morangos e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e decore com morangos.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Coco

Uma mistura tropical que traz o sabor do coco e a doçura dos morangos.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Prepare os morangos e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a cremosidade.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Gengibre

Um smoothie picante e refrescante, ótimo para fortalecer o sistema imunológico.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Lave os morangos e rale o gengibre.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata bem e sirva gelado.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Abacate

Uma opção cremosa e rica em gorduras saudáveis, perfeita para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Prepare os morangos e o abacate.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva imediatamente.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Canela

Um smoothie aromático que combina o sabor doce dos morangos com o toque da canela.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Lave os morangos e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e polvilhe canela por cima.

Smoothie de Morango e Leite de Ervilha com Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores com morangos e outras frutas vermelhas, rica em antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e decore com frutas frescas.