Healthy Recipes using Guacamole Sem Açúcar
Guacamole com Tomate e Coentro
Uma deliciosa mistura de abacate, tomate fresco e coentro que traz frescor e sabor ao seu dia.
- 2 abacates maduros
- 1 tomate picado
- 1/4 de cebola roxa picada
- 1/4 de xícara de coentro fresco picado
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Amasse os abacates em uma tigela até obter um purê.
- Adicione o tomate, a cebola, o coentro e o suco de limão.
- Misture bem e tempere com sal a gosto antes de servir.
Guacamole com Pimenta Jalapeño
Uma versão picante do guacamole, perfeita para quem ama um toque de calor na comida.
- 2 abacates maduros
- 1 pimenta jalapeño picada
- 1/4 de cebola roxa picada
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Amasse os abacates em uma tigela.
- Misture a pimenta jalapeño, a cebola e o suco de limão.
- Tempere com sal a gosto e sirva com tortilhas integrais.
Guacamole com Manga e Limão
Uma combinação tropical de abacate e manga que traz um sabor doce e refrescante.
- 2 abacates maduros
- 1 manga picada
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Amasse os abacates em uma tigela.
- Adicione a manga picada e o suco de limão.
- Misture tudo e tempere com sal antes de servir.
Guacamole com Iogurte Natural
Uma receita cremosa que combina abacate e iogurte, perfeita para um lanche saudável.
- 2 abacates maduros
- 1/2 xícara de iogurte natural
- suco de 1 limão
- sal e pimenta a gosto
- Amasse os abacates em uma tigela.
- Misture o iogurte e o suco de limão até ficar homogêneo.
- Tempere com sal e pimenta a gosto antes de servir.
Guacamole com Pepino e Hortelã
Uma receita refrescante que combina abacate, pepino e hortelã, ideal para dias quentes.
- 2 abacates maduros
- 1/2 pepino picado
- 1/4 de xícara de hortelã fresca picada
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Amasse os abacates em uma tigela.
- Adicione o pepino, a hortelã e o suco de limão.
- Misture bem e tempere com sal a gosto antes de servir.
Guacamole com Beterraba
Uma versão colorida e nutritiva do guacamole, que combina abacate e beterraba cozida.
- 2 abacates maduros
- 1/2 beterraba cozida e picada
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Amasse os abacates em uma tigela.
- Misture a beterraba picada e o suco de limão.
- Tempere com sal a gosto e sirva com palitos de vegetais.
Guacamole com Nozes e Alho
Uma combinação rica em proteínas e sabor, perfeita para um lanche saudável.
- 2 abacates maduros
- 1/4 de xícara de nozes picadas
- 1 dente de alho picado
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Amasse os abacates em uma tigela.
- Adicione as nozes, o alho e o suco de limão.
- Misture bem e tempere com sal a gosto antes de servir.
Guacamole com Queijo Feta
Uma receita cremosa que combina abacate e queijo feta, trazendo um sabor único e delicioso.
- 2 abacates maduros
- 1/2 xícara de queijo feta esfarelado
- suco de 1 limão
- sal e pimenta a gosto
- Amasse os abacates em uma tigela.
- Misture o queijo feta e o suco de limão.
- Tempere com sal e pimenta a gosto antes de servir.
Guacamole com Frutas Tropicais
Uma explosão de sabores tropicais com abacate, abacaxi e kiwi, ideal para um lanche refrescante.
- 2 abacates maduros
- 1/2 xícara de abacaxi picado
- 1 kiwi picado
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Amasse os abacates em uma tigela.
- Adicione o abacaxi, o kiwi e o suco de limão.
- Misture bem e tempere com sal a gosto antes de servir.
Guacamole com Espinafre
Uma receita nutritiva que combina abacate e espinafre, perfeita para aumentar a ingestão de vegetais.
- 2 abacates maduros
- 1 xícara de espinafre fresco picado
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Amasse os abacates em uma tigela.
- Misture o espinafre e o suco de limão.
- Tempere com sal a gosto e sirva com torradas integrais.