Healthy Recipes using Batido Cremoso de Leite de Ervilha e Gengibre
Batido Energético de Ervilha e Gengibre
Este batido é perfeito para dar energia antes de um treino, combinando a cremosidade do leite de ervilha com o toque picante do gengibre.
- 200ml de leite de ervilha
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de mel
- 100g de espinafre fresco
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite!
Smoothie Refrescante de Ervilha e Gengibre
Um smoothie refrescante e nutritivo, ideal para os dias quentes, com um toque de gengibre que traz frescor.
- 250ml de leite de ervilha
- 1/2 maçã verde picada
- 1 colher de chá de gengibre em pó
- 1 punhado de hortelã
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Adicione gelo a gosto e bata até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e decore com folhas de hortelã.
Batido Verde Detox de Ervilha e Gengibre
Um batido detox que combina o leite de ervilha com vegetais verdes e gengibre, ideal para desintoxicar o organismo.
- 200ml de leite de ervilha
- 1/2 abacate
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de gengibre fresco
- suco de 1 limão
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado para um efeito refrescante.
Batido de Ervilha e Gengibre com Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com frutas vermelhas e o toque especial do gengibre, perfeito para um lanche saudável.
- 200ml de leite de ervilha
- 100g de frutas vermelhas congeladas
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de chia
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Sirva em um copo e polvilhe chia por cima.
Batido de Ervilha e Gengibre com Aveia
Um batido nutritivo que combina leite de ervilha, aveia e gengibre, ideal para um café da manhã saudável.
- 250ml de leite de ervilha
- 50g de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de mel
- 1 banana
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva imediatamente para um café da manhã energizante.
Batido de Ervilha e Gengibre com Coco
Um batido tropical que combina o leite de ervilha com coco e gengibre, trazendo um sabor exótico e refrescante.
- 200ml de leite de ervilha
- 50g de coco ralado
- 1 colher de sopa de gengibre fresco
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Adicione gelo e bata até ficar cremoso.
- Sirva gelado e aproveite o sabor tropical.
Batido de Ervilha e Gengibre com Linhaça
Um batido rico em fibras e ômega-3, combinando leite de ervilha, gengibre e linhaça, ideal para a saúde intestinal.
- 200ml de leite de ervilha
- 1 colher de sopa de linhaça moída
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 banana
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente para aproveitar os nutrientes.
Batido de Ervilha e Gengibre com Laranja
Uma combinação refrescante de sabores cítricos e picantes, perfeita para um lanche saudável e revigorante.
- 200ml de leite de ervilha
- suco de 1 laranja
- 1 colher de sopa de gengibre fresco
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Adicione gelo e bata até ficar cremoso.
- Sirva em um copo e aproveite o frescor.
Batido de Ervilha e Gengibre com Pêssego
Um batido suave e doce, combinando o leite de ervilha com pêssego e gengibre, ideal para um lanche refrescante.
- 200ml de leite de ervilha
- 1 pêssego maduro picado
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e desfrute do sabor doce.
Batido de Ervilha e Gengibre com Abacaxi
Um batido tropical e refrescante, combinando o leite de ervilha com abacaxi e gengibre, ideal para os dias quentes.
- 200ml de leite de ervilha
- 100g de abacaxi picado
- 1 colher de sopa de gengibre fresco
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Adicione gelo e bata até ficar cremoso.
- Sirva em um copo e aproveite o sabor tropical.