Perfil de Comparação Direta
Grão de Kamut vs Pão de Amaranth
We scientifically analyze the biological properties of Grão de Kamut and Pão de Amaranth. Review the differences in macronutrients, vitamins, minerals, and our final nutritional verdict.
| Nutriente / Métrica | Grão de Kamut (100g) | Pão de Amaranth (100g) |
|---|---|---|
| Calorias | 337 kcal | 250 kcal |
| Proteínas | 14.5g | 9g |
| Gorduras | 2.5g | 3.5g |
| Carboidratos | 72g | 45g |
| Fibra Alimentar | 9g | 7g |
| GIÍndice Glicêmico | 45 | 50 |
| Teor de Água | 12% | 10% |
Veredito Nutricional
Based on nutrient-density scores (highly bioavailable proteins, soluble prebiotic fiber, and balanced glycemic metrics), Grão de Kamut is programmatically rated superior for structural cellular health.
Grão de Kamut
O grão de kamut é uma variedade antiga de trigo conhecida por seu rico sabor de nozes e alto valor nutricional, especialmente em proteínas e fibras.
•O grão de kamut é rico em proteínas, tornando-se uma excelente escolha para reparação e crescimento muscular.
•O alto teor de fibras ajuda na digestão e mantém um microbioma intestinal saudável.
Pão de Amaranth
O pão de amaranth é uma alternativa nutritiva sem glúten feita de farinha de amaranth, conhecida por seu alto teor de proteínas e fibras. Oferece um sabor único de nozes e é rico em nutrientes essenciais.
•Rico em proteínas, o pão de amaranth apoia a reparação e o crescimento muscular, sendo uma excelente escolha para atletas e pessoas ativas.
•O alto teor de fibras ajuda na digestão e mantém um peso saudável, promovendo a saciedade.