Nuez Pili vs Bellota Dulce

Analizamos científicamente las propiedades biológicas de la Nuez Pili y del Bellota Dulce. Revisa las diferencias de macronutrientes, vitaminas, minerales y nuestro veredicto nutricional.

Bellota Dulce

Quercus spp.

Nutriente / Métrica	Nuez Pili (100g)	Bellota Dulce (100g)
Calorías	718 kcal	120 kcal
Proteína	14g	3g
Grasas	72g	5g
Carbohidratos	13g	20g
Fibra Alimentaria	3g	7g
GIÍndice Glucémico	15	30
Contenido de Agua	2%	10%

Vedicto Nutricional

Basado en la densidad de nutrientes (proteínas puras, fibra saciante e índice glucémico), el Bellota Dulce destaca por encima para una salud metabólica e inmunológica optimizada.

Nuez Pili

Las nueces pili son semillas ricas en nutrientes del árbol Canarium ovatum, conocidas por su sabor intenso y alto contenido de grasas saludables. Son una excelente fuente de energía y proporcionan nutrientes esenciales.

•Ricas en grasas saludables, especialmente grasas monoinsaturadas, que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol malo y apoyar la salud del corazón.

•Altas en magnesio, crucial para la función muscular, producción de energía y mantenimiento de la función nerviosa normal.

Bellota Dulce

Las bellotas dulces son semillas ricas en nutrientes de los robles, ricas en carbohidratos y grasas saludables, lo que las convierte en una fuente alimenticia valiosa en diversas culturas.

•Ricas en fibra dietética, las bellotas dulces pueden ayudar en la digestión y promover la salud intestinal.

•Contienen grasas saludables que apoyan la salud del corazón y pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol.