Healthy Recipes using Smoothie Ananas und Erbsenmilch ohne Zucker
Tropischer Ananas-Erbsen-Smoothie
Ein erfrischender Smoothie mit Ananas und Erbsenmilch, perfekt für einen gesunden Start in den Tag.
- 200g frische Ananas
- 300ml Erbsenmilch
- 1 Banane
- 1 EL Chiasamen
- Die Ananas schälen und in Stücke schneiden.
- Banane und Chiasamen hinzufügen.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
Ananas-Erbsen-Smoothie Bowl
Eine nährstoffreiche Smoothie Bowl, die mit Ananas und Erbsenmilch zubereitet wird und mit Toppings verfeinert werden kann.
- 250g Ananas
- 200ml Erbsenmilch
- 50g Haferflocken
- 1 EL Honig
- Früchte zum Garnieren
- Ananas und Erbsenmilch im Mixer pürieren.
- Haferflocken und Honig hinzufügen und nochmals mixen.
- In eine Schüssel füllen und mit frischen Früchten garnieren.
Ananas-Erbsen-Smoothie mit Spinat
Ein grüner Smoothie, der die Süße der Ananas mit der Nährstoffdichte von Spinat kombiniert.
- 150g Ananas
- 250ml Erbsenmilch
- 50g frischer Spinat
- 1 TL Ingwer
- Ananas und Spinat in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.
Erfrischender Ananas-Erbsen-Smoothie mit Minze
Ein belebender Smoothie, der die Frische von Minze mit Ananas und Erbsenmilch kombiniert.
- 200g Ananas
- 250ml Erbsenmilch
- 10 frische Minzblätter
- 1 Limette (Saft)
- Ananas in Stücke schneiden und zusammen mit den Minzblättern in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Limettensaft hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt servieren.
Ananas-Erbsen-Smoothie mit Kokosnuss
Ein cremiger Smoothie, der die tropischen Aromen von Ananas und Kokosnuss vereint.
- 200g Ananas
- 200ml Erbsenmilch
- 100ml Kokoswasser
- 1 EL Kokosraspeln
- Ananas in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Kokoswasser hinzufügen.
- Alles gut pürieren und mit Kokosraspeln garnieren.
Ananas-Erbsen-Smoothie mit Protein
Ein proteinreicher Smoothie, ideal nach dem Training, mit Ananas und Erbsenmilch.
- 200g Ananas
- 250ml Erbsenmilch
- 1 Messlöffel pflanzliches Proteinpulver
- 1 EL Erdnussbutter
- Ananas in Stücke schneiden und in den Mixer geben.
- Erbsenmilch, Proteinpulver und Erdnussbutter hinzufügen.
- Gut pürieren und in einem Glas servieren.
Ananas-Erbsen-Smoothie mit Beeren
Ein fruchtiger Smoothie, der die Süße der Ananas mit der Säure von Beeren kombiniert.
- 150g Ananas
- 200ml Erbsenmilch
- 100g gemischte Beeren (frisch oder gefroren)
- 1 EL Honig
- Ananas und Beeren in den Mixer geben.
- Erbsenmilch und Honig hinzufügen.
- Alles gut pürieren und kalt genießen.
Ananas-Erbsen-Smoothie mit Zimt
Ein aromatischer Smoothie, der mit einer Prise Zimt verfeinert wird und perfekt für den Herbst ist.
- 200g Ananas
- 250ml Erbsenmilch
- 1 TL Zimt
- 1 Banane
- Ananas und Banane in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und mit einer Zimtstange garnieren.
Ananas-Erbsen-Smoothie mit Avocado
Ein cremiger und gesunder Smoothie, der die gesunden Fette der Avocado mit Ananas kombiniert.
- 150g Ananas
- 200ml Erbsenmilch
- 1/2 Avocado
- 1 TL Limettensaft
- Ananas und Avocado in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Ananas-Erbsen-Smoothie mit Karotte
Ein nahrhafter Smoothie, der die Süße der Ananas mit der Erdigkeit von Karotten kombiniert.
- 200g Ananas
- 250ml Erbsenmilch
- 1 mittelgroße Karotte
- 1 TL Honig
- Ananas und Karotte in Stücke schneiden.
- Alle Zutaten in den Mixer geben und gut pürieren.
- In ein Glas füllen und sofort genießen.