Home/Jasminreis Weiß/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Jasminreis Weiß

Jasminreis-Salat mit Avocado und Koriander

Ein erfrischender Salat mit Jasminreis, cremiger Avocado und aromatischem Koriander, perfekt für eine leichte Mahlzeit.

Ingredients
  • 200g Jasminreis
  • 1 reife Avocado
  • 50g frischer Koriander
  • 1 Limette
  • 1 kleine rote Zwiebel
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
  1. Jasminreis nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  2. Avocado würfeln und mit Limettensaft, gehacktem Koriander und gewürfelter Zwiebel vermengen.
  3. Den abgekühlten Reis unter die Avocado-Mischung heben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Kokos-Jasminreis mit Mango

Ein exotisches Gericht aus Jasminreis, gekocht in Kokosmilch und serviert mit frischer Mango.

Ingredients
  • 200g Jasminreis
  • 400ml Kokosmilch
  • 1 reife Mango
  • 1 EL Honig
  • eine Prise Salz
Instructions
  1. Jasminreis mit Kokosmilch und einer Prise Salz in einem Topf zum Kochen bringen.
  2. Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich ist.
  3. In Schalen anrichten, mit gewürfelter Mango und Honig garnieren.

Jasminreis-Bowl mit gebratenem Gemüse

Eine nährstoffreiche Bowl mit Jasminreis und buntem, gebratenem Gemüse für ein gesundes Mittagessen.

Ingredients
  • 200g Jasminreis
  • 1 Zucchini
  • 1 Paprika
  • 100g Brokkoli
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
Instructions
  1. Jasminreis nach Packungsanweisung kochen.
  2. Gemüse in Stücke schneiden und in Olivenöl anbraten, bis es gar, aber knackig ist.
  3. Den Reis in eine Schüssel geben, das gebratene Gemüse darauf anrichten und mit Salz und Pfeffer würzen.

Jasminreis mit Linsen und Spinat

Ein herzhaftes Gericht mit Jasminreis, proteinreichen Linsen und frischem Spinat, ideal für eine ausgewogene Ernährung.

Ingredients
  • 200g Jasminreis
  • 100g grüne Linsen
  • 100g frischer Spinat
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Olivenöl
Instructions
  1. Jasminreis und Linsen separat nach Packungsanweisung kochen.
  2. Zwiebel und Knoblauch in Olivenöl anbraten, bis sie goldbraun sind.
  3. Spinat hinzufügen und kurz mitdünsten, dann alles mit Reis und Linsen vermengen.

Jasminreis-Pfanne mit Tofu und Erdnüssen

Eine proteinreiche Pfanne mit Jasminreis, knusprigem Tofu und gerösteten Erdnüssen für einen asiatischen Genuss.

Ingredients
  • 200g Jasminreis
  • 150g Tofu
  • 50g Erdnüsse
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • Frühlingszwiebeln zum Garnieren
Instructions
  1. Jasminreis nach Packungsanweisung kochen.
  2. Tofu in Würfel schneiden, in Sesamöl anbraten und mit Sojasauce würzen.
  3. Reis und Erdnüsse hinzufügen, gut vermengen und mit Frühlingszwiebeln garnieren.

Jasminreis mit gebackenem Lachs und Gemüse

Ein gesundes Gericht mit Jasminreis, zartem Lachs und saisonalem Gemüse, perfekt für ein leichtes Abendessen.

Ingredients
  • 200g Jasminreis
  • 2 Lachsfilets
  • 200g gemischtes Gemüse (z.B. Karotten, Brokkoli)
  • 1 Zitrone
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
Instructions
  1. Jasminreis nach Packungsanweisung kochen.
  2. Lachsfilets mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer marinieren und im Ofen backen.
  3. Gemüse dämpfen und zusammen mit dem Lachs auf dem Reis anrichten.

Jasminreis mit Kichererbsen und Tomaten

Ein einfaches und gesundes Gericht mit Jasminreis, Kichererbsen und frischen Tomaten, das schnell zubereitet ist.

Ingredients
  • 200g Jasminreis
  • 200g Kichererbsen (aus der Dose)
  • 2 Tomaten
  • 1 Zwiebel
  • 1 EL Olivenöl
  • Gewürze nach Wahl
Instructions
  1. Jasminreis nach Packungsanweisung kochen.
  2. Zwiebel in Olivenöl anbraten, Kichererbsen und gewürfelte Tomaten hinzufügen.
  3. Mit Gewürzen abschmecken und zusammen mit dem Reis servieren.

Jasminreis mit Kürbis und Feta

Ein herbstliches Gericht mit Jasminreis, geröstetem Kürbis und cremigem Feta, das gesund und sättigend ist.

Ingredients
  • 200g Jasminreis
  • 300g Kürbis
  • 100g Feta
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • Frische Kräuter zum Garnieren
Instructions
  1. Jasminreis nach Packungsanweisung kochen.
  2. Kürbis würfeln, mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen und im Ofen rösten.
  3. Den gerösteten Kürbis mit dem Reis und zerbröckeltem Feta vermengen und mit Kräutern garnieren.

Jasminreis mit Paprika und Hühnchen

Ein schmackhaftes Gericht mit Jasminreis, zartem Hühnchen und bunten Paprika, ideal für eine proteinreiche Mahlzeit.

Ingredients
  • 200g Jasminreis
  • 300g Hühnchenbrust
  • 1 rote Paprika
  • 1 gelbe Paprika
  • 2 EL Olivenöl
  • Gewürze nach Wahl
Instructions
  1. Jasminreis nach Packungsanweisung kochen.
  2. Hühnchenbrust in Stücke schneiden und in Olivenöl anbraten.
  3. Paprika hinzufügen, mit Gewürzen abschmecken und zusammen mit dem Reis servieren.

Jasminreis mit Zucchini und Pesto

Ein leichtes Gericht mit Jasminreis, frischer Zucchini und aromatischem Pesto, das schnell zubereitet ist.

Ingredients
  • 200g Jasminreis
  • 1 Zucchini
  • 50g Pesto
  • 2 EL Olivenöl
  • Parmesan zum Garnieren
Instructions
  1. Jasminreis nach Packungsanweisung kochen.
  2. Zucchini in Scheiben schneiden und in Olivenöl anbraten.
  3. Gekochten Reis und Pesto unter die Zucchini mischen und mit Parmesan servieren.