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Healthy Recipes using Haselnuss-Scheiben

Haselnuss-Scheiben Energieriegel

Diese Energieriegel sind perfekt für einen gesunden Snack zwischendurch und liefern langanhaltende Energie.

Ingredients
  • 200g Haselnuss-Scheiben
  • 100g Datteln
  • 50g Haferflocken
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Datteln entsteinen und zusammen mit den Haselnuss-Scheiben in einer Küchenmaschine grob zerkleinern.
  2. Haferflocken, Honig und Zimt hinzufügen und alles gut vermengen.
  3. Die Mischung in eine mit Backpapier ausgelegte Form drücken und für 2 Stunden in den Kühlschrank stellen. Anschließend in Riegel schneiden.

Haselnuss-Scheiben Smoothie

Ein cremiger und nahrhafter Smoothie, der perfekt für den Start in den Tag ist.

Ingredients
  • 1 Banane
  • 200ml Mandelmilch
  • 50g Haselnuss-Scheiben
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Honig
Instructions
  1. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
  2. In ein Glas füllen und nach Belieben mit weiteren Haselnuss-Scheiben garnieren.
  3. Sofort genießen!

Haselnuss-Scheiben Salat

Ein frischer Salat mit knackigem Gemüse und gerösteten Haselnuss-Scheiben für den perfekten Crunch.

Ingredients
  • 100g gemischte Blattsalate
  • 50g Kirschtomaten
  • 50g Gurke
  • 30g Haselnuss-Scheiben
  • 2 EL Balsamico-Dressing
Instructions
  1. Die Blattsalate waschen und in eine Schüssel geben.
  2. Kirschtomaten halbieren und Gurke in Scheiben schneiden, dann zum Salat hinzufügen.
  3. Die Haselnuss-Scheiben darüber streuen und mit Balsamico-Dressing anrichten.

Haselnuss-Scheiben Porridge

Ein warmes und nahrhaftes Porridge, das mit Haselnuss-Scheiben verfeinert wird.

Ingredients
  • 100g Haferflocken
  • 300ml Wasser oder Milch
  • 50g Haselnuss-Scheiben
  • 1 EL Honig
  • 1 Prise Salz
Instructions
  1. Haferflocken mit Wasser oder Milch und einer Prise Salz in einem Topf zum Kochen bringen.
  2. Unter Rühren köcheln lassen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
  3. Mit Honig süßen und die Haselnuss-Scheiben unterrühren oder als Topping verwenden.

Haselnuss-Scheiben Bananenbrot

Ein saftiges Bananenbrot, das mit Haselnuss-Scheiben für zusätzlichen Geschmack und Crunch angereichert ist.

Ingredients
  • 3 reife Bananen
  • 200g Vollkornmehl
  • 100g Haselnuss-Scheiben
  • 2 Eier
  • 1 TL Backpulver
Instructions
  1. Die Bananen in einer Schüssel zerdrücken und die Eier unterrühren.
  2. Vollkornmehl und Backpulver hinzufügen und gut vermengen.
  3. Die Haselnuss-Scheiben unterheben und den Teig in eine Kastenform füllen. Bei 180°C ca. 45 Minuten backen.

Haselnuss-Scheiben Quinoa-Bowl

Eine gesunde Quinoa-Bowl mit frischem Gemüse und gerösteten Haselnuss-Scheiben für den perfekten Biss.

Ingredients
  • 100g Quinoa
  • 200ml Gemüsebrühe
  • 50g Paprika
  • 50g Zucchini
  • 30g Haselnuss-Scheiben
Instructions
  1. Quinoa in Gemüsebrühe kochen, bis sie gar ist.
  2. Paprika und Zucchini klein schneiden und kurz anbraten.
  3. Die Quinoa in einer Schüssel anrichten, das Gemüse darauf geben und mit Haselnuss-Scheiben garnieren.

Haselnuss-Scheiben Muffins

Gesunde Muffins mit Haselnuss-Scheiben, die perfekt für das Frühstück oder als Snack sind.

Ingredients
  • 200g Dinkelmehl
  • 100g Haselnuss-Scheiben
  • 2 Eier
  • 100ml Milch
  • 1 TL Backpulver
Instructions
  1. Die trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
  2. Die Eier und Milch hinzufügen und alles gut verrühren.
  3. Die Haselnuss-Scheiben unterheben und den Teig in Muffinförmchen füllen. Bei 180°C ca. 20 Minuten backen.

Haselnuss-Scheiben Joghurt-Parfait

Ein leckeres und gesundes Joghurt-Parfait, das mit frischen Früchten und Haselnuss-Scheiben geschichtet wird.

Ingredients
  • 200g griechischer Joghurt
  • 100g Beerenmix
  • 50g Haselnuss-Scheiben
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Eine Schicht Joghurt in ein Glas geben.
  2. Eine Schicht Beeren und dann eine Schicht Haselnuss-Scheiben hinzufügen.
  3. Wiederholen, bis das Glas voll ist, und mit Honig beträufeln.

Haselnuss-Scheiben Energy Balls

Diese kleinen Energy Balls sind perfekt für einen schnellen Snack und voller gesunder Zutaten.

Ingredients
  • 150g Datteln
  • 100g Haselnuss-Scheiben
  • 50g Haferflocken
  • 2 EL Kakaopulver
  • 1 Prise Salz
Instructions
  1. Datteln entsteinen und zusammen mit den Haselnuss-Scheiben in einer Küchenmaschine zerkleinern.
  2. Haferflocken, Kakaopulver und Salz hinzufügen und gut vermengen.
  3. Die Mischung zu kleinen Bällen formen und im Kühlschrank fest werden lassen.

Haselnuss-Scheiben Gemüsepfanne

Eine bunte Gemüsepfanne, die mit gerösteten Haselnuss-Scheiben für zusätzlichen Geschmack verfeinert wird.

Ingredients
  • 200g Brokkoli
  • 100g Karotten
  • 100g Paprika
  • 50g Haselnuss-Scheiben
  • 2 EL Olivenöl
Instructions
  1. Das Gemüse klein schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
  2. Die Haselnuss-Scheiben hinzufügen und kurz mitrösten.
  3. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.