Healthy Recipes using Gebackener Kiwi
Gebackene Kiwi mit Honig und Mandeln
Diese gebackenen Kiwis sind eine köstliche und gesunde Nachspeise, die mit Honig und gerösteten Mandeln verfeinert wird.
- 4 reife Kiwis
- 2 EL Honig
- 30 g Mandeln, gehackt
- Heize den Ofen auf 180°C vor.
- Halbiere die Kiwis und lege sie mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech.
- Träufle den Honig über die Kiwis und bestreue sie mit den gehackten Mandeln. Backe sie 10 Minuten lang.
Kiwi-Chia-Pudding mit gebackenen Kiwis
Ein gesunder Chia-Pudding, der mit gebackenen Kiwis serviert wird, ist eine perfekte Kombination aus Nährstoffen und Geschmack.
- 2 Kiwis
- 200 ml Mandelmilch
- 4 EL Chiasamen
- 1 EL Ahornsirup
- Mische die Mandelmilch, Chiasamen und Ahornsirup in einer Schüssel und lasse es 30 Minuten quellen.
- Heize den Ofen auf 200°C vor und backe die Kiwis für 10 Minuten.
- Serviere den Pudding mit den warmen Kiwis obendrauf.
Gebackene Kiwi mit Quark und Nüssen
Diese gebackenen Kiwis sind mit einem cremigen Quark und einer Mischung aus Nüssen gefüllt – ein gesunder Snack oder Frühstück.
- 3 Kiwis
- 150 g Magerquark
- 50 g gemischte Nüsse, gehackt
- Heize den Ofen auf 180°C vor.
- Halbiere die Kiwis und entferne das Fruchtfleisch vorsichtig.
- Mische das Kiwi-Fruchtfleisch mit dem Quark und fülle die Kiwi-Hälften damit. Bestreue sie mit den Nüssen und backe sie 15 Minuten.
Kiwi-Salat mit gebackenen Kiwis und Feta
Ein erfrischender Salat mit gebackenen Kiwis und Feta-Käse, der eine perfekte Balance zwischen süß und salzig bietet.
- 2 Kiwis
- 100 g Feta
- 100 g Rucola
- 2 EL Olivenöl
- Heize den Ofen auf 200°C vor und backe die Kiwis für 10 Minuten.
- Mische den Rucola mit Olivenöl und zerbröckeltem Feta in einer Schüssel.
- Serviere den Salat mit den warmen Kiwis obendrauf.
Gebackene Kiwi mit Joghurt und Granola
Diese gebackenen Kiwis sind ein gesundes Frühstück, das mit Joghurt und knusprigem Granola serviert wird.
- 4 Kiwis
- 200 g griechischer Joghurt
- 50 g Granola
- Heize den Ofen auf 180°C vor und backe die Kiwis für 10 Minuten.
- Verteile den Joghurt auf Teller und lege die warmen Kiwis darauf.
- Bestreue alles mit Granola und serviere es sofort.
Gebackene Kiwi mit Zimt und Kokosnuss
Eine exotische Nachspeise aus gebackenen Kiwis, die mit Zimt und Kokosnuss verfeinert wird.
- 3 Kiwis
- 2 EL Kokosraspeln
- 1 TL Zimt
- 1 EL Honig
- Heize den Ofen auf 190°C vor.
- Halbiere die Kiwis und bestreue sie mit Zimt und Kokosraspeln.
- Träufle den Honig darüber und backe sie 12 Minuten lang.
Kiwi-Crumble mit gebackenen Kiwis
Ein gesunder Crumble aus Haferflocken und gebackenen Kiwis, der perfekt für ein leichtes Dessert ist.
- 4 Kiwis
- 100 g Haferflocken
- 50 g Mandeln, gehackt
- 2 EL Honig
- Heize den Ofen auf 180°C vor.
- Halbiere die Kiwis und lege sie in eine Auflaufform.
- Mische die Haferflocken, Mandeln und Honig und verteile die Mischung über den Kiwis. Backe es 15 Minuten.
Gebackene Kiwi mit Erdnussbutter und Schokolade
Eine köstliche Kombination aus gebackenen Kiwis, Erdnussbutter und dunkler Schokolade – perfekt für einen gesunden Snack.
- 2 Kiwis
- 2 EL Erdnussbutter
- 30 g dunkle Schokolade, geschmolzen
- Heize den Ofen auf 200°C vor und backe die Kiwis für 8 Minuten.
- Verteile die Erdnussbutter auf den warmen Kiwis.
- Träufle die geschmolzene Schokolade darüber und serviere sie warm.
Gebackene Kiwi mit Ziegenkäse und Walnüssen
Eine raffinierte Vorspeise aus gebackenen Kiwis, die mit Ziegenkäse und Walnüssen gefüllt sind.
- 3 Kiwis
- 100 g Ziegenkäse
- 30 g Walnüsse, gehackt
- Heize den Ofen auf 180°C vor.
- Halbiere die Kiwis und fülle sie mit Ziegenkäse und Walnüssen.
- Backe die gefüllten Kiwis 10 Minuten lang und serviere sie warm.
Kiwi-Smoothie-Bowl mit gebackenen Kiwis
Eine gesunde Smoothie-Bowl, die mit gebackenen Kiwis und frischen Früchten dekoriert wird.
- 2 Kiwis
- 1 Banane
- 200 ml Kokoswasser
- 50 g Beeren
- Heize den Ofen auf 200°C vor und backe die Kiwis für 10 Minuten.
- Püriere die Banane mit dem Kokoswasser zu einer cremigen Masse.
- Serviere die Smoothie-Bowl mit den warmen Kiwis und frischen Beeren obendrauf.