Home/Donut-Pfirsich/Recipes
Zurück zur Startseite

Healthy Recipes using Donut-Pfirsich

Donut-Pfirsich-Smoothie

Ein erfrischender Smoothie, der die süße Note des Donut-Pfirsichs mit cremigem Joghurt kombiniert. Perfekt für ein gesundes Frühstück oder einen Snack.

Ingredients
  • 2 reife Donut-Pfirsiche
  • 200 g griechischer Joghurt
  • 1 Banane
  • 1 EL Honig
  • 100 ml Mandelmilch
Instructions
  1. Die Donut-Pfirsiche entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer geben und gut pürieren.
  3. In ein Glas füllen und sofort genießen.

Gegrillte Donut-Pfirsiche mit Quinoa-Salat

Saftige, gegrillte Donut-Pfirsiche serviert mit einem nahrhaften Quinoa-Salat. Ideal für ein leichtes Mittagessen.

Ingredients
  • 2 Donut-Pfirsiche
  • 100 g Quinoa
  • 50 g Feta-Käse
  • 1 Handvoll Rucola
  • 2 EL Olivenöl
  • Saft einer Zitrone
Instructions
  1. Quinoa nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.
  2. Donut-Pfirsiche halbieren, entkernen und auf dem Grill rösten.
  3. Quinoa mit Feta, Rucola, Olivenöl und Zitronensaft vermengen und zusammen mit den gegrillten Pfirsichen servieren.

Donut-Pfirsich-Joghurt-Parfait

Ein leckeres Parfait mit Schichten aus Donut-Pfirsichen, Joghurt und Haferflocken. Ideal für ein gesundes Frühstück oder Dessert.

Ingredients
  • 2 Donut-Pfirsiche
  • 300 g Naturjoghurt
  • 100 g Haferflocken
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Zimt
Instructions
  1. Donut-Pfirsiche in kleine Stücke schneiden.
  2. In einem Glas abwechselnd Joghurt, Haferflocken, Pfirsiche und Honig schichten.
  3. Mit Zimt bestreuen und sofort servieren.

Donut-Pfirsich-Salsa

Eine fruchtige Salsa aus Donut-Pfirsichen, die perfekt zu gegrilltem Fisch oder Hähnchen passt. Frisch und voller Geschmack.

Ingredients
  • 2 Donut-Pfirsiche
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Limette (Saft)
  • 1 Handvoll Koriander
  • 1 kleine Jalapeño
Instructions
  1. Donut-Pfirsiche und Zwiebel klein würfeln.
  2. Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und gut umrühren.
  3. Vor dem Servieren 30 Minuten kühl stellen, damit die Aromen sich entfalten.

Donut-Pfirsich-Müsli

Ein gesundes Müsli mit frischen Donut-Pfirsichen, Nüssen und Joghurt. Perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients
  • 2 Donut-Pfirsiche
  • 50 g Nüsse (z.B. Mandeln)
  • 200 g Haferflocken
  • 300 g Joghurt
  • 1 EL Honig
Instructions
  1. Donut-Pfirsiche in Scheiben schneiden.
  2. In einer Schüssel Haferflocken, Nüsse und Joghurt vermengen.
  3. Mit Donut-Pfirsichscheiben und Honig garnieren und genießen.

Donut-Pfirsich-Curry

Ein exotisches Curry mit Donut-Pfirsichen, das süße und würzige Aromen vereint. Ideal für ein gesundes Abendessen.

Ingredients
  • 2 Donut-Pfirsiche
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 EL Currypaste
  • 200 g Kichererbsen
Instructions
  1. Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie weich sind.
  2. Currypaste hinzufügen und kurz anbraten.
  3. Kokosmilch, Kichererbsen und gewürfelte Donut-Pfirsiche hinzufügen und 15 Minuten köcheln lassen.

Donut-Pfirsich-Sorbet

Ein erfrischendes Sorbet aus gefrorenen Donut-Pfirsichen, perfekt für heiße Sommertage. Gesund und einfach zuzubereiten.

Ingredients
  • 4 reife Donut-Pfirsiche
  • 2 EL Honig
  • Saft einer Zitrone
Instructions
  1. Donut-Pfirsiche schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
  2. Die Stücke einfrieren, bis sie fest sind.
  3. Gefrorene Pfirsiche mit Honig und Zitronensaft in einem Mixer pürieren und sofort servieren.

Donut-Pfirsich-Pizza

Eine gesunde Pizza mit einem Boden aus Blumenkohl und belegt mit Donut-Pfirsichen und Feta. Eine kreative und leckere Mahlzeit.

Ingredients
  • 1 Blumenkohlkopf
  • 2 Donut-Pfirsiche
  • 100 g Feta-Käse
  • 1 Ei
  • 1 TL Oregano
Instructions
  1. Blumenkohl in der Küchenmaschine zerkleinern und dämpfen, dann mit Ei und Oregano vermengen.
  2. Masse auf ein Backblech geben und 20 Minuten bei 200°C backen.
  3. Mit Donut-Pfirsichen und Feta belegen und weitere 10 Minuten backen.

Donut-Pfirsich-Infused Wasser

Ein erfrischendes, aromatisiertes Wasser mit Donut-Pfirsichen, ideal für die Hydration und einen gesunden Lebensstil.

Ingredients
  • 2 Donut-Pfirsiche
  • 1 Liter Wasser
  • 1 Handvoll Minzblätter
Instructions
  1. Donut-Pfirsiche in Scheiben schneiden.
  2. Wasser in einen Krug geben und die Pfirsichscheiben sowie die Minze hinzufügen.
  3. Mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen und dann genießen.

Donut-Pfirsich-Proteinriegel

Energieriegel mit Donut-Pfirsichen und Haferflocken, ideal für einen gesunden Snack nach dem Training.

Ingredients
  • 2 Donut-Pfirsiche
  • 200 g Haferflocken
  • 100 g Proteinpulver
  • 50 g Mandeln
  • 100 g Honig
Instructions
  1. Donut-Pfirsiche pürieren und mit den restlichen Zutaten vermengen.
  2. Die Mischung in eine Backform drücken und 30 Minuten im Kühlschrank fest werden lassen.
  3. In Riegel schneiden und genießen.