Healthy Recipes using Suco Frio de Beterraba
Suco Frio de Beterraba com Laranja e Gengibre
Uma combinação refrescante de beterraba, laranja e gengibre que proporciona um boost de energia e nutrientes.
- 2 beterrabas médias
- 2 laranjas
- 1 pedaço de gengibre (2 cm)
- 500 ml de água
- Adoçante a gosto
- Descasque e corte as beterrabas em cubos.
- Esprema as laranjas e reserve o suco.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se desejar.
Suco Frio de Beterraba com Maçã e Limão
Um suco vibrante que combina a doçura da maçã com a acidez do limão, ideal para desintoxicar.
- 1 beterraba média
- 1 maçã verde
- 1 limão
- 300 ml de água
- Folhas de hortelã a gosto
- Descasque a beterraba e corte em pedaços.
- Retire o suco do limão e corte a maçã em fatias.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva com gelo.
Suco Frio de Beterraba com Cenoura e Pepino
Uma bebida refrescante e nutritiva, perfeita para hidratação e saúde da pele.
- 1 beterraba média
- 1 cenoura média
- 1/2 pepino
- 400 ml de água
- Sal a gosto
- Descasque e corte a beterraba e a cenoura em pedaços.
- Corte o pepino em rodelas.
- Bata tudo no liquidificador, coe e tempere com sal.
Suco Frio de Beterraba com Abacaxi e Coco
Um suco tropical que combina a doçura do abacaxi com o sabor do coco, ideal para um dia quente.
- 1 beterraba média
- 200 g de abacaxi
- 100 ml de água de coco
- Gelo a gosto
- Descasque e corte a beterraba e o abacaxi em pedaços.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Sirva gelado com pedaços de abacaxi.
Suco Frio de Beterraba com Espinafre e Limão
Uma bebida verde cheia de antioxidantes, perfeita para aumentar a imunidade.
- 1 beterraba média
- 1 xícara de espinafre
- 1 limão
- 300 ml de água
- Adoçante a gosto
- Descasque a beterraba e corte em pedaços.
- Retire o suco do limão e reserve.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe se necessário.
Suco Frio de Beterraba com Frutas Vermelhas
Um suco delicioso e antioxidante, que combina beterraba com a acidez das frutas vermelhas.
- 1 beterraba média
- 100 g de morangos
- 100 g de framboesas
- 300 ml de água
- Mel a gosto
- Descasque e corte a beterraba em pedaços.
- Lave bem as frutas vermelhas.
- Bata tudo no liquidificador, coe e adoce com mel.
Suco Frio de Beterraba com Iogurte e Mel
Uma bebida cremosa e nutritiva, ideal para o café da manhã ou lanche da tarde.
- 1 beterraba média
- 200 g de iogurte natural
- 2 colheres de sopa de mel
- 300 ml de água
- Descasque a beterraba e corte em pedaços.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e decore com sementes de chia.
Suco Frio de Beterraba com Chia e Limão
Uma bebida refrescante e rica em fibras, perfeita para saciar a fome entre as refeições.
- 1 beterraba média
- 1 limão
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 300 ml de água
- Adoçante a gosto
- Descasque a beterraba e corte em pedaços.
- Retire o suco do limão.
- Bata tudo no liquidificador, adicione as sementes de chia e deixe descansar por 10 minutos antes de servir.
Suco Frio de Beterraba com Gengibre e Cúrcuma
Uma bebida anti-inflamatória que combina os poderes da beterraba com gengibre e cúrcuma.
- 1 beterraba média
- 1 pedaço de gengibre (2 cm)
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 300 ml de água
- Pimenta do reino a gosto
- Descasque a beterraba e o gengibre.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Coe e sirva com uma pitada de pimenta do reino.
Suco Frio de Beterraba com Melancia e Hortelã
Uma bebida refrescante e hidratante, perfeita para os dias quentes de verão.
- 1 beterraba média
- 200 g de melancia
- 1/2 limão
- Folhas de hortelã a gosto
- 300 ml de água
- Descasque a beterraba e corte em pedaços.
- Corte a melancia em cubos e retire as sementes.
- Bata tudo no liquidificador, coe e sirva com folhas de hortelã.