Home/Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha

Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha com Espinafre

Uma bebida refrescante e nutritiva que combina a doçura da papaya com o poder antioxidante do espinafre.

Ingredients
  • 1 xícara de papaya picada
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha com Gengibre

Uma combinação exótica que traz o frescor da papaya e o toque picante do gengibre, ideal para energizar o seu dia.

Ingredients
  • 1 xícara de papaya picada
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1/2 limão espremido
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com uma fatia de limão.

Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha com Coco

Uma bebida tropical que combina a cremosidade do leite de ervilha com o sabor suave do coco e a doçura da papaya.

Ingredients
  • 1 xícara de papaya picada
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de flocos de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe flocos de coco por cima.

Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha com Aveia

Uma opção saudável e nutritiva, perfeita para o café da manhã, que combina papaya, leite de ervilha e aveia.

Ingredients
  • 1 xícara de papaya picada
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe canela por cima.

Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha com Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores com a combinação da papaya e frutas vermelhas, rica em antioxidantes e vitaminas.

Ingredients
  • 1 xícara de papaya picada
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com algumas frutas vermelhas.

Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha com Iogurte

Uma bebida cremosa e saudável que combina papaya, leite de ervilha e iogurte, ideal para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de papaya picada
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de baunilha
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem cremoso.
  3. Sirva em um copo e adicione uma pitada de canela por cima.

Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha com Abacaxi

Uma bebida refrescante que combina a doçura da papaya com a acidez do abacaxi, perfeita para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de papaya picada
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 limão espremido
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com uma fatia de abacaxi.

Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha com Linhaça

Uma opção saudável e rica em fibras, que combina a papaya com leite de ervilha e sementes de linhaça.

Ingredients
  • 1 xícara de papaya picada
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva em um copo e adicione uma colher de linhaça por cima.

Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha com Menta

Uma bebida refrescante que combina a doçura da papaya com o frescor da menta, ideal para um dia quente.

Ingredients
  • 1 xícara de papaya picada
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 xícara de folhas de menta fresca
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 limão espremido
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com folhas de menta.

Smoothie Tropical de Papaya e Leite de Ervilha com Matcha

Uma bebida energizante que combina a doçura da papaya com o poder do matcha, perfeita para começar o dia.

Ingredients
  • 1 xícara de papaya picada
  • 1/2 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e adicione uma pitada de matcha por cima.