Home/Smoothie Superfood Manga Leite de Amêndoa/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Superfood Manga Leite de Amêndoa

Smoothie Energético de Manga e Leite de Amêndoa

Um smoothie refrescante e energizante, perfeito para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 xícara de manga madura picada
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Smoothie Verde de Manga e Espinafre

Uma combinação deliciosa de manga e espinafre que traz energia e nutrientes essenciais.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Misture até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e saboreie.

Smoothie Tropical de Manga e Coco

Um smoothie tropical que combina a doçura da manga com o sabor do coco, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de flocos de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado com flocos de coco por cima.

Smoothie de Manga e Aveia

Um smoothie nutritivo que combina manga e aveia, perfeito para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e polvilhe canela por cima.

Smoothie Refrescante de Manga e Limão

Uma bebida refrescante que combina a doçura da manga com o azedinho do limão.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva com gelo e decore com uma fatia de limão.

Smoothie de Manga e Iogurte Grego

Uma combinação cremosa de manga e iogurte grego, rica em proteínas e sabor.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1/2 xícara de iogurte grego natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • sementes de chia a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e adicione sementes de chia por cima.

Smoothie de Manga e Beterraba

Um smoothie vibrante e nutritivo que combina manga e beterraba, ótimo para desintoxicação.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/2 xícara de beterraba cozida e picada
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de suco de limão
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios.

Smoothie de Manga com Proteína

Um smoothie rico em proteínas, ideal para pós-treino, combinando manga e proteína em pó.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1 medida de proteína em pó sabor baunilha
  • 1 banana
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente para um impulso de energia.

Smoothie de Manga e Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores com manga e frutas vermelhas, rica em antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e polvilhe sementes de linhaça por cima.

Smoothie de Manga e Abacate

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina a suavidade do abacate com a doçura da manga.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 xícara de leite de amêndoa
  • 1 colher de sopa de mel
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a cremosidade.