Home/Smoothie Superfood de Banana e Avelã/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Superfood de Banana e Avelã

Smoothie Energético de Banana e Avelã

Um smoothie cremoso e energizante, perfeito para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa de pasta de avelã
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!

Smoothie Refrescante de Banana e Avelã com Espinafre

Um smoothie verde que combina banana e avelã com espinafre, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 2 colheres de sopa de avelãs picadas
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de suco de limão
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com avelãs picadas.

Smoothie de Banana e Avelã com Cacau

Um smoothie delicioso que combina o sabor da banana e avelã com o chocolate do cacau.

Ingredients
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de avelã
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de leite de aveia
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo e aproveite o sabor do chocolate saudável.

Smoothie Tropical de Banana e Avelã

Um smoothie tropical que traz a doçura da banana e a crocância da avelã com um toque de abacaxi.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 2 colheres de sopa de avelãs
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado e decore com pedaços de abacaxi.

Smoothie de Banana e Avelã com Iogurte

Um smoothie rico em proteínas, perfeito para um café da manhã nutritivo.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 2 colheres de sopa de avelãs
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de leite
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite a cremosidade.

Smoothie de Banana e Avelã com Aveia

Um smoothie nutritivo que combina banana, avelã e aveia, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de aveia em flocos
  • 2 colheres de sopa de avelãs
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e desfrute da textura.

Smoothie de Banana e Avelã com Canela

Um smoothie aromático que combina banana e avelã com um toque de canela.

Ingredients
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de avelãs
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva e polvilhe um pouco mais de canela por cima.

Smoothie de Banana e Avelã com Frutas Vermelhas

Um smoothie colorido que combina banana, avelã e frutas vermelhas, cheio de antioxidantes.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 2 colheres de sopa de avelãs
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e decore com frutas vermelhas.

Smoothie de Banana e Avelã com Matcha

Um smoothie energizante que combina banana, avelã e matcha, ideal para um impulso saudável.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 2 colheres de sopa de avelãs
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva e aproveite os benefícios do matcha.

Smoothie de Banana e Avelã com Abacate

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina banana, avelã e abacate, perfeito para um lanche.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1/2 abacate maduro
  • 2 colheres de sopa de avelãs
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva imediatamente e desfrute da textura rica.