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Healthy Recipes using Smoothie Superalimento Baga Goji Leite de Ervilha

Smoothie Energético de Goji e Ervilha

Um smoothie refrescante e nutritivo que combina o poder das bagas de goji com o leite de ervilha, ideal para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas de goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque as bagas de goji de molho em água por 10 minutos.
  2. No liquidificador, adicione as bagas de goji, o leite de ervilha, a banana, o mel e as sementes de chia.
  3. Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.

Smoothie Verde com Goji e Ervilha

Um smoothie verde cheio de fibras e antioxidantes, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/4 xícara de bagas de goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 maçã verde
  • 1 colher de sopa de suco de limão
Instructions
  1. Lave bem o espinafre e a maçã.
  2. No liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.

Smoothie de Goji e Abacate

Uma combinação cremosa de abacate e bagas de goji que traz saciedade e muitos nutrientes.

Ingredients
  • 1/2 abacate maduro
  • 1/4 xícara de bagas de goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. Coloque as bagas de goji em água por 10 minutos.
  2. No liquidificador, adicione o abacate, as bagas de goji, o leite de ervilha, o mel e a canela.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva gelado.

Smoothie Tropical de Goji

Um smoothie tropical que combina o sabor das frutas com as propriedades das bagas de goji e do leite de ervilha.

Ingredients
  • 1/2 xícara de manga picada
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1/4 xícara de bagas de goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de coco ralado
Instructions
  1. Hidrate as bagas de goji em água por 10 minutos.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  3. Decore com coco ralado e sirva gelado.

Smoothie de Frutas Vermelhas e Goji

Um smoothie vibrante com frutas vermelhas e bagas de goji, repleto de antioxidantes.

Ingredients
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1/4 xícara de bagas de goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Hidrate as bagas de goji por 10 minutos.
  2. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite.

Smoothie de Goji com Iogurte

Um smoothie cremoso que combina o leite de ervilha com iogurte e bagas de goji para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/4 xícara de bagas de goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Hidrate as bagas de goji por 10 minutos.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e decore com frutas frescas.

Smoothie de Goji e Aveia

Um smoothie nutritivo com aveia e bagas de goji, perfeito para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
  • 1/4 xícara de bagas de goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Hidrate as bagas de goji por 10 minutos.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a energia.

Smoothie de Goji e Beterraba

Um smoothie vibrante que combina o sabor doce da beterraba com o poder das bagas de goji.

Ingredients
  • 1/2 beterraba cozida
  • 1/4 xícara de bagas de goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 limão espremido
Instructions
  1. Hidrate as bagas de goji por 10 minutos.
  2. No liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios.

Smoothie de Goji e Chia

Um smoothie rico em fibras e proteínas, perfeito para um lanche saudável e nutritivo.

Ingredients
  • 1/4 xícara de bagas de goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Hidrate as bagas de goji por 10 minutos.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  3. Deixe descansar por 5 minutos para as sementes de chia absorverem líquido e sirva.

Smoothie de Goji com Espinafre e Limão

Um smoothie refrescante e detox que combina espinafre, limão e bagas de goji.

Ingredients
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/4 xícara de bagas de goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Hidrate as bagas de goji por 10 minutos.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios detox.