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Healthy Recipes using Smoothie Sem Açúcar de Manga, Amêndoa e Leite de Coco

Smoothie Tropical de Manga e Amêndoa

Um smoothie refrescante e nutritivo, perfeito para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1/2 banana
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e aproveite!

Smoothie Energético de Manga com Amêndoas

Uma bebida energética que combina o sabor da manga com a crocância das amêndoas.

Ingredients
  • 1 xícara de manga congelada
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de amêndoas
  • 1 colher de sopa de chia
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e sirva imediatamente.

Smoothie de Manga e Amêndoa com Espinafre

Uma opção saudável que adiciona espinafre ao smoothie, sem perder o sabor doce da manga.

Ingredients
  • 1 xícara de manga
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com amêndoas picadas.

Smoothie de Manga, Amêndoa e Gengibre

Um smoothie com um toque picante de gengibre, ideal para dar um impulso ao seu dia.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aprecie o sabor picante.

Smoothie de Manga e Amêndoa com Aveia

Uma opção de smoothie que é perfeita para um café da manhã nutritivo e satisfatório.

Ingredients
  • 1 xícara de manga
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1/4 xícara de aveia
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com aveia por cima.

Smoothie de Manga e Amêndoa com Limão

Um smoothie refrescante que combina a doçura da manga com a acidez do limão.

Ingredients
  • 1 xícara de manga
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a refrescância.

Smoothie de Manga e Amêndoa com Iogurte

Um smoothie cremoso que combina a manga e amêndoas com iogurte natural para um toque extra de proteína.

Ingredients
  • 1 xícara de manga
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva gelado e aproveite.

Smoothie de Manga e Amêndoa com Canela

Uma combinação deliciosa de manga e amêndoas com um toque de canela, perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de manga
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe canela por cima.

Smoothie de Manga e Amêndoa com Coco Ralado

Um smoothie tropical que combina manga e amêndoas com coco ralado para um sabor extra.

Ingredients
  • 1 xícara de manga
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 2 colheres de sopa de coco ralado
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado e decore com coco ralado.

Smoothie de Manga e Amêndoa com Morangos

Um smoothie colorido e saboroso que combina manga e morangos, perfeito para um lanche refrescante.

Ingredients
  • 1 xícara de manga
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aprecie a combinação de sabores.