Home/Smoothie Refrescante de Manteiga de Amendoim e Leite de Avelã/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Refrescante de Manteiga de Amendoim e Leite de Avelã

Smoothie Energético de Manteiga de Amendoim e Leite de Avelã

Um smoothie delicioso e nutritivo que combina a cremosidade da manteiga de amendoim com o sabor suave do leite de avelã, perfeito para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de avelã
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto.

Smoothie Refrescante de Manteiga de Amendoim e Frutas Vermelhas

Uma combinação refrescante de manteiga de amendoim e frutas vermelhas que traz antioxidantes e um sabor incrível.

Ingredients
  • 1/2 xícara de morangos congelados
  • 1/2 xícara de framboesas congeladas
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de avelã
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com algumas frutas vermelhas.

Smoothie Verde com Manteiga de Amendoim e Leite de Avelã

Um smoothie verde repleto de nutrientes que combina espinafre, manteiga de amendoim e leite de avelã para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de avelã
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja completamente homogênea.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Manteiga de Amendoim e Café Gelado

Uma bebida revigorante que combina o sabor do café com a cremosidade da manteiga de amendoim, ideal para os amantes de café.

Ingredients
  • 1 xícara de café gelado
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de avelã
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Sirva em um copo com gelo.

Smoothie Tropical de Manteiga de Amendoim e Coco

Um smoothie tropical que combina a manteiga de amendoim com leite de avelã e coco, trazendo um sabor exótico e refrescante.

Ingredients
  • 1/2 xícara de abacaxi congelado
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de avelã
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Despeje em um copo e decore com lascas de coco.

Smoothie de Manteiga de Amendoim e Aveia

Um smoothie nutritivo que combina aveia e manteiga de amendoim, ideal para um café da manhã saudável e satisfatório.

Ingredients
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de avelã
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Manteiga de Amendoim e Chocolate

Um smoothie indulgente que combina manteiga de amendoim e chocolate, mas de forma saudável e nutritiva.

Ingredients
  • 1 banana
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de avelã
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e saboreie.

Smoothie de Manteiga de Amendoim com Iogurte Grego

Um smoothie rico em proteínas que combina iogurte grego com manteiga de amendoim, perfeito para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1/2 xícara de iogurte grego natural
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de avelã
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Manteiga de Amendoim e Pêssego

Um smoothie refrescante que combina a doçura do pêssego com a cremosidade da manteiga de amendoim, ideal para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de avelã
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado e cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com fatias de pêssego.

Smoothie de Manteiga de Amendoim e Beterraba

Um smoothie vibrante que combina a doçura da beterraba com a manteiga de amendoim, trazendo um toque saudável e colorido.

Ingredients
  • 1/2 xícara de beterraba cozida e picada
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
  • 1 xícara de leite de avelã
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e aprecie.