Home/Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha

Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha com Gengibre

Uma combinação refrescante de manga e leite de ervilha com um toque picante de gengibre, perfeita para energizar o seu dia.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel
  • cubos de gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque a manga, o leite de ervilha, o gengibre e o mel no liquidificador.
  2. Adicione os cubos de gelo e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto.

Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha com Espinafre

Um smoothie verde vibrante que combina manga doce, leite de ervilha e espinafre, oferecendo uma explosão de nutrientes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1 banana madura
  • cubos de gelo a gosto
Instructions
  1. Misture a manga, o leite de ervilha, o espinafre e a banana no liquidificador.
  2. Adicione os cubos de gelo e bata até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha com Limão

Uma bebida refrescante que combina a doçura da manga com a acidez do limão, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • cubos de gelo a gosto
Instructions
  1. No liquidificador, adicione a manga, o leite de ervilha, o suco de limão e o mel.
  2. Bata até ficar homogêneo e adicione gelo.
  3. Sirva em um copo e decore com uma fatia de limão.

Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha com Coco

Uma mistura tropical de manga, leite de ervilha e leite de coco, perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de chia
  • cubos de gelo a gosto
Instructions
  1. Combine a manga, o leite de ervilha, o leite de coco e a chia no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e adicione gelo.
  3. Sirva em um copo e aproveite a textura da chia.

Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha com Aveia

Uma opção nutritiva que combina manga, leite de ervilha e aveia, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 de xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel
  • cubos de gelo a gosto
Instructions
  1. Misture a manga, o leite de ervilha, a aveia e o mel no liquidificador.
  2. Adicione gelo e bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e saboreie.

Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha com Iogurte

Uma bebida cremosa que combina manga, leite de ervilha e iogurte, perfeita para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • cubos de gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque a manga, o leite de ervilha, o iogurte e o mel no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e adicione gelo.
  3. Sirva em um copo e aproveite a cremosidade.

Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha com Frutas Vermelhas

Uma deliciosa combinação de manga, leite de ervilha e frutas vermelhas, rica em antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo)
  • 1 colher de sopa de mel
  • cubos de gelo a gosto
Instructions
  1. Misture a manga, o leite de ervilha, as frutas vermelhas e o mel no liquidificador.
  2. Adicione gelo e bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com algumas frutas vermelhas.

Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha com Canela

Uma bebida aromática que combina a doçura da manga com o sabor quente da canela, ideal para qualquer hora do dia.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • cubos de gelo a gosto
Instructions
  1. Adicione a manga, o leite de ervilha, a canela e o mel no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e adicione gelo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe um pouco mais de canela por cima.

Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha com Pepino

Uma bebida refrescante e hidratante que combina manga e pepino, perfeita para os dias quentes de verão.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 pepino descascado e picado
  • 1 colher de sopa de mel
  • cubos de gelo a gosto
Instructions
  1. Misture a manga, o leite de ervilha, o pepino e o mel no liquidificador.
  2. Adicione gelo e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com fatias de pepino.

Smoothie Refrescante de Manga e Leite de Ervilha com Matcha

Uma bebida energizante que combina a doçura da manga com o poder antioxidante do matcha, ideal para começar o dia.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1 colher de sopa de mel
  • cubos de gelo a gosto
Instructions
  1. Adicione a manga, o leite de ervilha, o matcha e o mel no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e adicione gelo.
  3. Sirva em um copo e aproveite a energia do matcha.