Home/Smoothie Orgânico de Kiwi e Leite de Ervilha/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Orgânico de Kiwi e Leite de Ervilha

Smoothie Energético de Kiwi e Leite de Ervilha

Uma bebida refrescante e energizante, perfeita para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 2 kiwis maduros
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Descasque e corte os kiwis e a banana em pedaços.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!

Smoothie Verde Detox de Kiwi

Uma opção detox deliciosa, combinando kiwi e leite de ervilha com espinafre.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 150 ml de leite de ervilha
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
Instructions
  1. Lave bem o espinafre e reserve.
  2. No liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo.
  3. Coe se necessário e sirva gelado.

Smoothie de Kiwi e Coco

Uma combinação tropical de kiwi e leite de ervilha com um toque de coco.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 100 ml de leite de coco
  • 1 colher de sopa de açúcar de coco
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Descasque os kiwis e corte-os em pedaços.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
  3. Sirva em um copo alto e decore com fatias de kiwi.

Smoothie de Kiwi e Aveia

Uma opção nutritiva e saciante, ideal para o café da manhã.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1/4 de xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
  3. Sirva imediatamente e aproveite a energia!

Smoothie de Kiwi e Frutas Vermelhas

Uma explosão de sabores com kiwi e frutas vermelhas, rica em antioxidantes.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 150 ml de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Lave as frutas vermelhas e reserve.
  2. No liquidificador, adicione todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em copos e decore com algumas frutas inteiras.

Smoothie de Kiwi e Abacate

Uma combinação cremosa e rica em gorduras saudáveis, perfeita para um lanche.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 100 g de abacate maduro
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de mel
  • Suco de 1/2 limão
Instructions
  1. Descasque os kiwis e o abacate, cortando-os em pedaços.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado e aproveite a textura aveludada.

Smoothie de Kiwi e Iogurte

Uma opção rica em probióticos e saborosa, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 100 g de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Descasque e corte os kiwis em pedaços.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com fatias de kiwi.

Smoothie de Kiwi e Laranja

Uma bebida cítrica e refrescante, perfeita para os dias quentes.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1 laranja descascada
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Descasque os kiwis e a laranja, cortando-os em pedaços.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a refrescância.

Smoothie de Kiwi e Chia

Uma bebida rica em fibras e ômega-3, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 200 ml de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Descasque e corte os kiwis em pedaços.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Deixe descansar por alguns minutos para as sementes de chia absorverem líquido antes de servir.