Home/Smoothie de Manteiga de Amêndoa Sem Açúcar com Iogurte Grego/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Manteiga de Amêndoa Sem Açúcar com Iogurte Grego

Smoothie Energético de Manteiga de Amêndoa e Banana

Este smoothie é perfeito para um café da manhã nutritivo, combinando a cremosidade da manteiga de amêndoa com a doçura natural da banana.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de leite de amêndoa
  • 1 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Despeje em um copo e sirva imediatamente.

Smoothie Verde com Manteiga de Amêndoa

Uma combinação refrescante de espinafre e manteiga de amêndoa, ideal para aumentar a energia e a saúde.

Ingredients
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 maçã verde picada
  • 1/2 xícara de água ou água de coco
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja suave.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Frutas Vermelhas e Manteiga de Amêndoa

Este smoothie combina o sabor dos frutos vermelhos com a riqueza da manteiga de amêndoa, criando uma bebida deliciosa e saudável.

Ingredients
  • 1/2 xícara de morangos congelados
  • 1/2 xícara de framboesas congeladas
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de leite de amêndoa
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com frutas frescas.

Smoothie Tropical com Manteiga de Amêndoa

Uma explosão de sabores tropicais com abacaxi e coco, complementada pela manteiga de amêndoa para um toque cremoso.

Ingredients
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1/2 banana
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de leite de coco
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem misturado.
  3. Sirva gelado em um copo alto.

Smoothie de Café com Manteiga de Amêndoa

Uma opção energizante para os amantes de café, este smoothie combina café gelado com manteiga de amêndoa.

Ingredients
  • 1 xícara de café gelado
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja homogênea.
  3. Despeje em um copo e aproveite.

Smoothie de Abacate e Manteiga de Amêndoa

Este smoothie cremoso combina abacate e manteiga de amêndoa, oferecendo uma dose saudável de gorduras boas.

Ingredients
  • 1/2 abacate maduro
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de leite de amêndoa
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva imediatamente em um copo.

Smoothie de Pêssego e Manteiga de Amêndoa

Uma bebida refrescante e saudável, perfeita para o verão, combinando pêssego e manteiga de amêndoa.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro picado
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de água gelada
  • Folhas de hortelã a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Decore com folhas de hortelã e sirva.

Smoothie de Beterraba e Manteiga de Amêndoa

Uma combinação vibrante de beterraba e manteiga de amêndoa, rica em antioxidantes e sabor.

Ingredients
  • 1/2 beterraba cozida e picada
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja suave.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Cenoura e Manteiga de Amêndoa

Uma bebida nutritiva e saborosa, combinando cenoura e manteiga de amêndoa para um impulso de saúde.

Ingredients
  • 1 cenoura média ralada
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de água
  • 1 colher de chá de mel (opcional)
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado em um copo.

Smoothie de Manga e Manteiga de Amêndoa

Um smoothie tropical e cremoso que combina a doçura da manga com a riqueza da manteiga de amêndoa.

Ingredients
  • 1/2 manga madura picada
  • 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • 1/2 xícara de leite de amêndoa
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até que a mistura esteja homogênea.
  3. Despeje em um copo e sirva com sementes de chia por cima.