Healthy Recipes using Smoothie de Manga e Leite de Cânhamo Orgânico
Smoothie Energético de Manga e Leite de Cânhamo
Um smoothie refrescante e energizante, ideal para começar o dia com disposição.
- 1 manga madura picada
- 200 ml de leite de cânhamo orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1/2 banana
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite.
Smoothie Tropical de Manga com Espinafre
Uma combinação deliciosa de manga e espinafre que traz frescor e nutrientes para o seu dia.
- 1 manga picada
- 100 g de espinafre fresco
- 250 ml de leite de cânhamo orgânico
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e decore com sementes de chia.
Smoothie de Manga e Abacate
Um smoothie cremoso e saudável, perfeito para um lanche nutritivo.
- 1 manga picada
- 1/2 abacate maduro
- 200 ml de leite de cânhamo orgânico
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente para aproveitar a cremosidade.
Smoothie de Manga com Coco e Linhaça
Um smoothie exótico que combina a doçura da manga com o sabor do coco e os benefícios da linhaça.
- 1 manga média picada
- 200 ml de leite de cânhamo orgânico
- 2 colheres de sopa de flocos de coco
- 1 colher de sopa de linhaça moída
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva gelado e aproveite a textura cremosa.
Smoothie de Manga e Iogurte de Cânhamo
Uma opção rica em probióticos e sabor, perfeita para um café da manhã leve.
- 1 manga picada
- 150 g de iogurte de cânhamo orgânico
- 100 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e decore com pedaços de manga.
Smoothie de Manga e Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com a combinação de manga e frutas vermelhas, rica em antioxidantes.
- 1 manga picada
- 100 g de frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo)
- 200 ml de leite de cânhamo orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a mistura de sabores.
Smoothie de Manga e Aveia
Um smoothie nutritivo que combina a cremosidade da manga com a fibra da aveia, ideal para saciar a fome.
- 1 manga picada
- 50 g de aveia em flocos
- 200 ml de leite de cânhamo orgânico
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva imediatamente para uma refeição saudável.
Smoothie de Manga e Pepino
Uma opção refrescante e leve, perfeita para os dias quentes de verão.
- 1 manga picada
- 1/2 pepino descascado e picado
- 200 ml de leite de cânhamo orgânico
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e desfrute da refrescância.
Smoothie de Manga e Canela
Um smoothie reconfortante que combina a doçura da manga com o toque especial da canela.
- 1 manga picada
- 200 ml de leite de cânhamo orgânico
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite o sabor acolhedor.
Smoothie de Manga e Matcha
Uma bebida energizante que combina os benefícios do matcha com a doçura da manga.
- 1 manga picada
- 200 ml de leite de cânhamo orgânico
- 1 colher de chá de pó de matcha
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva gelado e sinta a energia do matcha.