Home/Smoothie de Manga e Leite de Cânhamo Alto em Proteína/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Manga e Leite de Cânhamo Alto em Proteína

Smoothie Energético de Manga e Cânhamo

Um smoothie refrescante e energético, perfeito para começar o dia com disposição e nutrientes essenciais.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de cânhamo
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e aproveite.

Smoothie Tropical de Manga e Cânhamo

Este smoothie tropical combina o sabor doce da manga com o cremoso leite de cânhamo, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de manga congelada
  • 1 xícara de leite de cânhamo
  • 1/2 xícara de espinafre
  • 1 colher de sopa de proteína em pó
  • 1/2 limão espremido
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com uma fatia de limão.

Smoothie de Manga e Cânhamo com Aveia

Uma opção nutritiva que combina manga, leite de cânhamo e aveia, perfeita para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de cânhamo
  • 1/4 xícara de aveia
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva imediatamente, polvilhado com canela.

Smoothie de Manga e Cânhamo com Iogurte

Um smoothie cremoso que combina manga, leite de cânhamo e iogurte, ideal para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 xícara de manga fresca
  • 1 xícara de leite de cânhamo
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de gengibre ralado
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado, decorado com pedaços de manga.

Smoothie Verde de Manga e Cânhamo

Um smoothie verde nutritivo que combina manga e folhas verdes, perfeito para detox.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de cânhamo
  • 1/2 xícara de couve
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de sementes de cânhamo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo alto e aproveite.

Smoothie de Manga e Cânhamo com Coco

Um smoothie tropical que combina a doçura da manga com o sabor do coco, ideal para refrescar.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de cânhamo
  • 1/4 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado, polvilhado com coco ralado.

Smoothie de Manga e Cânhamo com Frutas Vermelhas

Um smoothie vibrante que combina manga e frutas vermelhas, rico em antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de cânhamo
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e decore com frutas vermelhas.

Smoothie de Manga e Cânhamo com Linhaça

Um smoothie saudável que combina manga, leite de cânhamo e linhaça, ótimo para a saúde digestiva.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de cânhamo
  • 1 colher de sopa de linhaça moída
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado, polvilhado com canela.

Smoothie de Manga e Cânhamo com Abacate

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina manga e abacate, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de cânhamo
  • 1/2 abacate
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 limão espremido
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado, decorado com fatias de abacate.

Smoothie de Manga e Cânhamo com Espinafre

Um smoothie verde e saudável que combina manga e espinafre, ideal para um impulso de energia.

Ingredients
  • 1 xícara de manga picada
  • 1 xícara de leite de cânhamo
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente, aproveitando os nutrientes.