Home/Smoothie de Leite de Espelta e Cacau Antioxidante/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Leite de Espelta e Cacau Antioxidante

Smoothie Energético de Espelta e Cacau

Um smoothie revigorante que combina o leite de espelta e o cacau antioxidante, perfeito para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 200ml de leite de espelta
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 banana madura
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de chá de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Smoothie de Espelta com Frutas Vermelhas

Um smoothie refrescante que combina o leite de espelta com frutas vermelhas e cacau, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 200ml de leite de espelta
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com frutas frescas.

Smoothie Verde com Cacau e Espelta

Uma combinação surpreendente de espelta, cacau e espinafre que traz muitos nutrientes e sabor.

Ingredients
  • 200ml de leite de espelta
  • 1 banana
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a refrescância.

Smoothie de Espelta e Abacate

Um smoothie cremoso que combina o leite de espelta com abacate e cacau, perfeito para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 200ml de leite de espelta
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar bem cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com cacau em pó.

Smoothie de Espelta e Coco

Um smoothie tropical que combina o leite de espelta, cacau e coco, trazendo um sabor exótico e saudável.

Ingredients
  • 200ml de leite de espelta
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1/4 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite o sabor do coco.

Smoothie de Espelta com Café

Um smoothie energizante que combina leite de espelta, cacau e café, ideal para um impulso matinal.

Ingredients
  • 200ml de leite de espelta
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 xícara de café gelado
  • 1 colher de sopa de açúcar de coco
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo alto e aproveite.

Smoothie de Espelta e Manga

Um smoothie tropical que combina o leite de espelta, cacau e manga, perfeito para os dias quentes.

Ingredients
  • 200ml de leite de espelta
  • 1/2 manga madura
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado e decore com pedaços de manga.

Smoothie de Espelta e Iogurte

Um smoothie nutritivo que combina leite de espelta, cacau e iogurte, ideal para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 200ml de leite de espelta
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de frutas picadas
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e adicione as frutas por cima.

Smoothie de Espelta e Nozes

Um smoothie crocante que combina leite de espelta, cacau e nozes, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 200ml de leite de espelta
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1/4 xícara de nozes picadas
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com nozes por cima.

Smoothie de Espelta e Pêssego

Um smoothie leve e refrescante que combina leite de espelta, cacau e pêssego, ideal para os dias quentes.

Ingredients
  • 200ml de leite de espelta
  • 1 pêssego maduro
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado e aproveite o sabor do pêssego.