Home/Smoothie de Leite de Ervilha e Gengibre Amigável com Keto/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Leite de Ervilha e Gengibre Amigável com Keto

Smoothie Energético de Leite de Ervilha e Gengibre

Um smoothie refrescante e energizante, perfeito para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 1/2 banana congelada
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de chá de mel (opcional)
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  2. Despeje em um copo e decore com sementes de chia.
  3. Sirva imediatamente.

Smoothie Verde Detox com Leite de Ervilha

Um smoothie detox que combina o leite de ervilha com vegetais verdes e gengibre para uma explosão de nutrientes.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/4 de pepino
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • Suco de 1 limão
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie de Frutas Vermelhas e Leite de Ervilha

Um smoothie delicioso e rico em antioxidantes, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Smoothie de Abacate e Gengibre com Leite de Ervilha

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina abacate e gengibre para um toque especial.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva em um copo e aproveite a cremosidade.

Smoothie Tropical de Leite de Ervilha

Uma mistura tropical refrescante com leite de ervilha, perfeita para os dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de abacaxi congelado
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1/2 xícara de água de coco
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com pedaços de abacaxi.

Smoothie de Café com Leite de Ervilha e Gengibre

Um smoothie energizante que combina café, leite de ervilha e gengibre para um impulso extra.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de café gelado
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • Adoçante a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e aproveite a energia.

Smoothie de Maçã e Gengibre com Leite de Ervilha

Um smoothie leve e refrescante, ideal para um lanche saudável durante o dia.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 maçã verde picada
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura suave.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Smoothie de Pêssego e Leite de Ervilha

Um smoothie doce e cremoso que combina pêssego e leite de ervilha, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 pêssego maduro picado
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com fatias de pêssego.

Smoothie de Caramelo Salgado com Leite de Ervilha

Um smoothie indulgente, mas saudável, que combina sabores de caramelo e gengibre.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de sopa de pasta de amendoim
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de adoçante de caramelo
  • 1/2 colher de chá de sal marinho
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe com um pouco mais de sal marinho.

Smoothie de Coco e Gengibre com Leite de Ervilha

Um smoothie tropical e cremoso que combina leite de ervilha e coco, ideal para refrescar.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura suave e cremosa.
  3. Sirva em um copo e decore com flocos de coco.