Home/Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma

Smoothie Energético de Leite de Ervilha e Cúrcuma

Um smoothie revigorante que combina o leite de ervilha e cúrcuma com frutas tropicais para um impulso de energia saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 banana madura
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite.

Smoothie Verde Detox com Leite de Ervilha e Cúrcuma

Um smoothie detox que combina leite de ervilha, cúrcuma e vegetais verdes para desintoxicar e energizar o corpo.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 maçã verde
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva gelado e desfrute dos benefícios detox.

Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma com Aveia

Um smoothie nutritivo que combina leite de ervilha, cúrcuma e aveia para um café da manhã saudável e saciante.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir para a aveia hidratar.

Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma com Frutas Vermelhas

Um smoothie refrescante que combina leite de ervilha, cúrcuma e uma mistura de frutas vermelhas para um sabor delicioso e antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de morangos congelados
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de iogurte natural
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura cremosa.
  3. Sirva em um copo alto e decore com frutas frescas.

Smoothie Tropical de Leite de Ervilha e Cúrcuma

Um smoothie tropical que combina leite de ervilha e cúrcuma com manga e coco para um sabor exótico e refrescante.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de manga picada
  • 1/4 xícara de leite de coco
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva gelado e aproveite o sabor tropical.

Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma com Amêndoas

Um smoothie nutritivo que combina leite de ervilha, cúrcuma e amêndoas para um lanche saudável e cheio de proteínas.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/4 xícara de amêndoas
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Deixe as amêndoas de molho por 2 horas e escorra.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva imediatamente.

Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma com Gengibre

Um smoothie picante que combina leite de ervilha, cúrcuma e gengibre para um impulso anti-inflamatório e refrescante.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios do gengibre.

Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma com Laranja

Um smoothie cítrico que combina leite de ervilha, cúrcuma e laranja para um sabor refrescante e rico em vitamina C.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 laranja descascada
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de gelo
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e refrescante.
  3. Sirva imediatamente e desfrute.

Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma com Espinafre

Um smoothie verde que combina leite de ervilha, cúrcuma e espinafre para uma dose extra de nutrientes e sabor.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de espinafre fresco
  • 1 banana
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a energia saudável.

Smoothie de Leite de Ervilha e Cúrcuma com Chocolate Amargo

Um smoothie indulgente que combina leite de ervilha, cúrcuma e chocolate amargo para um lanche saudável e saboroso.

Ingredients
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva gelado e desfrute do sabor do chocolate.