Home/Smoothie de Laranja e Cúrcuma Sem Açúcar/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Laranja e Cúrcuma Sem Açúcar

Smoothie Energético de Laranja e Cúrcuma

Este smoothie é perfeito para começar o dia com energia, combinando a refrescância da laranja com os benefícios anti-inflamatórios da cúrcuma.

Ingredients
  • 2 laranjas descascadas
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 banana madura
  • 1/2 xícara de água de coco
  • gelo a gosto
Instructions
  1. No liquidificador, adicione as laranjas, a cúrcuma, a banana e a água de coco.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Adicione gelo a gosto e bata novamente antes de servir.

Smoothie Refrescante de Laranja e Cúrcuma com Gengibre

Uma combinação refrescante que une a acidez da laranja, o calor do gengibre e os benefícios da cúrcuma.

Ingredients
  • 2 laranjas
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 pedaço de gengibre fresco (2 cm)
  • 1/2 xícara de água gelada
  • folhas de hortelã a gosto
Instructions
  1. Descasque as laranjas e o gengibre.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e decore com folhas de hortelã.

Smoothie Tropical de Laranja e Cúrcuma

Uma explosão de sabores tropicais que traz a laranja e a cúrcuma junto com a cremosidade do abacate.

Ingredients
  • 1 laranja
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Descasque a laranja e retire o caroço do abacate.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  3. Sirva imediatamente para aproveitar a cremosidade.

Smoothie de Laranja e Cúrcuma com Espinafre

Um smoothie verde que combina a doçura da laranja e os nutrientes do espinafre, com um toque de cúrcuma.

Ingredients
  • 1 laranja
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de água
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Descasque a laranja e coloque no liquidificador.
  2. Adicione o espinafre, a cúrcuma e a água.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva com gelo.

Smoothie de Laranja e Cúrcuma com Chia

Um smoothie nutritivo que combina a laranja com sementes de chia, proporcionando energia e saciedade.

Ingredients
  • 2 laranjas
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1/2 xícara de água
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Esprema as laranjas e coloque o suco no liquidificador.
  2. Adicione a cúrcuma, as sementes de chia e a água.
  3. Bata bem e sirva com gelo.

Smoothie de Laranja e Cúrcuma com Maçã

Uma combinação deliciosa de laranja e maçã, com o toque especial da cúrcuma, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 laranja
  • 1 maçã verde
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de água
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Descasque a laranja e corte a maçã em pedaços.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite.

Smoothie de Laranja e Cúrcuma com Beterraba

Um smoothie vibrante que combina a doçura da laranja com a terra da beterraba e os benefícios da cúrcuma.

Ingredients
  • 1 laranja
  • 1/2 beterraba cozida
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de água
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Descasque a laranja e corte a beterraba em pedaços.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva com gelo e desfrute da cor vibrante.

Smoothie de Laranja e Cúrcuma com Iogurte

Um smoothie cremoso que combina laranja, cúrcuma e iogurte natural, perfeito para um café da manhã nutritivo.

Ingredients
  • 1 laranja
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de água
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Descasque a laranja e coloque no liquidificador.
  2. Adicione o iogurte, a cúrcuma e a água.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Smoothie de Laranja e Cúrcuma com Frutas Vermelhas

Uma mistura deliciosa de laranja e frutas vermelhas, enriquecida com cúrcuma, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 laranja
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
  • 1 colher de chá de cúrcuma em pó
  • 1/2 xícara de água
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Descasque a laranja e coloque no liquidificador.
  2. Adicione as frutas vermelhas, a cúrcuma e a água.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva com gelo.