Home/Smoothie de Kiwi Tropical com Kefir/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie de Kiwi Tropical com Kefir

Smoothie Tropical de Kiwi e Abacaxi

Uma combinação refrescante de kiwi e abacaxi, perfeita para um café da manhã energizante.

Ingredients
  • 2 kiwis maduros
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • 1 xícara de kefir
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Descasque e corte os kiwis e o abacaxi em pedaços.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.

Smoothie de Kiwi com Espinafre e Kefir

Um smoothie verde nutritivo que combina kiwi, espinafre e kefir, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 xícara de kefir
  • 1 banana
Instructions
  1. Lave bem o espinafre e coloque no liquidificador.
  2. Adicione os kiwis descascados, a banana e o kefir.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva imediatamente.

Smoothie de Kiwi e Coco com Kefir

Uma mistura exótica de kiwi e leite de coco, enriquecida com kefir para um toque cremoso.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 xícara de kefir
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Descasque os kiwis e corte-os em pedaços.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar homogêneo e decore com sementes de chia antes de servir.

Smoothie de Kiwi e Frutas Vermelhas com Kefir

Uma explosão de sabores com kiwi e frutas vermelhas, perfeita para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 xícara de kefir
Instructions
  1. Lave bem as frutas vermelhas e descasque os kiwis.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar suave e sirva com gelo.

Smoothie de Kiwi e Manga com Kefir

Uma bebida tropical deliciosa que combina kiwi e manga com o benefício do kefir.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1/2 manga madura
  • 1 xícara de kefir
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Descasque e corte os kiwis e a manga.
  2. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Smoothie de Kiwi e Aveia com Kefir

Um smoothie nutritivo que combina kiwi e aveia, ideal para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1/4 de xícara de aveia
  • 1 xícara de kefir
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Descasque os kiwis e corte-os em pedaços.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar cremoso e sirva imediatamente.

Smoothie de Kiwi e Limão com Kefir

Uma bebida refrescante e cítrica que combina kiwi e limão, perfeita para os dias quentes.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • suco de 1 limão
  • 1 xícara de kefir
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Descasque os kiwis e corte-os em pedaços.
  2. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.

Smoothie de Kiwi e Pepino com Kefir

Uma bebida leve e refrescante, ideal para hidratação, combinando kiwi e pepino.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1/2 pepino
  • 1 xícara de kefir
  • folhas de hortelã a gosto
Instructions
  1. Descasque os kiwis e corte-os em pedaços, e corte o pepino em rodelas.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva com gelo e hortelã.

Smoothie de Kiwi e Iogurte com Kefir

Uma combinação cremosa de kiwi e iogurte, enriquecida com kefir para um lanche saudável.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 xícara de kefir
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Descasque e corte os kiwis em pedaços.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  3. Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.

Smoothie de Kiwi e Batata Doce com Kefir

Uma opção nutritiva que combina kiwi com batata doce, ideal para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 2 kiwis
  • 1/2 xícara de batata doce cozida
  • 1 xícara de kefir
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Cozinhe a batata doce e deixe esfriar.
  2. Descasque os kiwis e corte-os em pedaços.
  3. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.