Home/Smoothie Baixo em Calorias de Mirtilo e Suco de Laranja/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Mirtilo e Suco de Laranja

Smoothie Energético de Mirtilo e Laranja

Um smoothie refrescante e energizante, perfeito para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 xícara de mirtilos frescos
  • 1/2 xícara de suco de laranja natural
  • 1/2 banana
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Smoothie Antioxidante de Mirtilo e Laranja

Uma combinação poderosa de antioxidantes que ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Ingredients
  • 1 xícara de mirtilos congelados
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1/4 de xícara de iogurte grego desnatado
  • 1 colher de chá de sementes de chia
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com algumas sementes de chia.

Smoothie Refrescante de Mirtilo e Laranja com Espinafre

Um smoothie verde delicioso que combina mirtilos, laranja e espinafre para um impulso nutricional.

Ingredients
  • 1 xícara de mirtilos
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 xícara de água de coco
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva gelado e aproveite a refrescância.

Smoothie de Mirtilo e Laranja com Aveia

Um smoothie nutritivo que combina mirtilos e laranja com aveia para um café da manhã saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de mirtilos
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1/4 de xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura suave.
  3. Sirva em um copo e desfrute de um café da manhã nutritivo.

Smoothie de Mirtilo e Laranja com Gengibre

Um smoothie picante e refrescante que combina o sabor doce dos mirtilos com o toque do gengibre.

Ingredients
  • 1 xícara de mirtilos
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite o sabor picante.

Smoothie de Mirtilo e Laranja com Iogurte

Uma opção cremosa e saudável que combina mirtilos e laranja com iogurte para um lanche delicioso.

Ingredients
  • 1 xícara de mirtilos
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e sirva gelado.

Smoothie de Mirtilo e Laranja com Coco

Um smoothie tropical que combina o sabor dos mirtilos e laranja com o toque do leite de coco.

Ingredients
  • 1 xícara de mirtilos
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1/2 xícara de leite de coco light
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite o sabor tropical.

Smoothie de Mirtilo e Laranja com Chia

Um smoothie nutritivo que combina mirtilos, laranja e sementes de chia para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de mirtilos
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Deixe descansar por alguns minutos antes de servir para as sementes de chia absorverem o líquido.

Smoothie de Mirtilo e Laranja com Abacate

Um smoothie cremoso e saudável que combina mirtilos, laranja e abacate para uma dose extra de nutrientes.

Ingredients
  • 1 xícara de mirtilos
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1/2 abacate maduro
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado e aproveite a cremosidade.

Smoothie de Mirtilo e Laranja com Beterraba

Um smoothie vibrante que combina mirtilos, laranja e beterraba para um impulso de energia e nutrientes.

Ingredients
  • 1 xícara de mirtilos
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 1/2 xícara de beterraba cozida e picada
  • 1/2 xícara de água
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e desfrute da cor vibrante e do sabor único.