Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Maçã e Leite de Amêndoa
Smoothie Refrescante de Maçã e Leite de Amêndoa
Um smoothie leve e refrescante, perfeito para começar o dia com energia e saúde.
- 1 maçã verde picada
- 200 ml de leite de amêndoa sem açúcar
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e decore com uma fatia de maçã.
Smoothie de Maçã e Espinafre
Uma combinação nutritiva de maçã e espinafre que proporciona uma explosão de vitaminas.
- 1 maçã vermelha picada
- 150 ml de leite de amêndoa
- 1 punhado de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Despeje em um copo e aproveite.
Smoothie de Maçã com Gengibre
Um smoothie picante e saudável que combina o sabor da maçã com o frescor do gengibre.
- 1 maçã verde
- 200 ml de leite de amêndoa
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Descasque e corte a maçã e o gengibre.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva imediatamente.
Smoothie de Maçã e Aveia
Um smoothie nutritivo que combina maçã e aveia, ideal para um café da manhã saudável.
- 1 maçã picada
- 200 ml de leite de amêndoa
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma consistência cremosa.
- Sirva em um copo e decore com fatias de maçã.
Smoothie Tropical de Maçã e Coco
Uma mistura tropical que traz o sabor da maçã e do coco, perfeita para dias quentes.
- 1 maçã cortada
- 200 ml de leite de amêndoa
- 50 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de coco ralado
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado, polvilhado com coco ralado.
Smoothie de Maçã e Frutas Vermelhas
Um smoothie vibrante que combina maçã com frutas vermelhas, repleto de antioxidantes.
- 1 maçã picada
- 150 g de frutas vermelhas congeladas
- 200 ml de leite de amêndoa
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e sirva com frutas frescas.
Smoothie de Maçã e Abacate
Uma combinação cremosa de maçã e abacate que oferece gorduras saudáveis e sabor.
- 1 maçã picada
- 1/2 abacate maduro
- 200 ml de leite de amêndoa
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite.
Smoothie de Maçã e Pepino
Um smoothie leve e refrescante que combina maçã e pepino, ideal para hidratação.
- 1 maçã verde picada
- 1/2 pepino descascado
- 200 ml de leite de amêndoa
- 1 colher de sopa de suco de limão
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e sirva com gelo.
Smoothie de Maçã e Iogurte
Um smoothie cremoso que combina maçã e iogurte, excelente para um lanche saudável.
- 1 maçã picada
- 150 ml de leite de amêndoa
- 100 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e decore com canela.
Smoothie de Maçã e Chá Verde
Uma bebida energizante que combina maçã e chá verde, perfeita para revitalizar o dia.
- 1 maçã picada
- 200 ml de leite de amêndoa
- 100 ml de chá verde gelado
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite os benefícios do chá verde.