Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Leite de Arroz e Coco
Smoothie Tropical de Coco e Abacaxi
Uma mistura refrescante de leite de arroz e coco com abacaxi, perfeita para um lanche saudável.
- 200ml de leite de arroz e coco
- 1 fatia de abacaxi fresco
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 banana
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e decore com uma fatia de abacaxi.
Smoothie Verde Energético
Um smoothie nutritivo com espinafre e leite de arroz e coco, ideal para um impulso de energia.
- 200ml de leite de arroz e coco
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1/2 maçã verde
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Despeje em um copo e aproveite.
Smoothie de Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabor com frutas vermelhas e leite de arroz e coco, rica em antioxidantes.
- 200ml de leite de arroz e coco
- 1/2 xícara de morangos
- 1/2 xícara de framboesas
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente, decorando com algumas frutas inteiras.
Smoothie de Manga e Coco
Um smoothie tropical com manga e leite de arroz e coco, perfeito para os dias quentes.
- 200ml de leite de arroz e coco
- 1/2 manga madura
- 1 colher de sopa de suco de limão
- gelo a gosto
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva em um copo e decore com um pedaço de manga.
Smoothie de Banana e Aveia
Uma opção saudável e saciante com banana, aveia e leite de arroz e coco.
- 200ml de leite de arroz e coco
- 1 banana média
- 2 colheres de sopa de aveia
- 1 colher de chá de canela
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e polvilhe com canela.
Smoothie de Pêssego e Coco
Um smoothie leve e refrescante com pêssego e leite de arroz e coco, ideal para o verão.
- 200ml de leite de arroz e coco
- 1 pêssego maduro
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva em um copo e adicione uma fatia de pêssego como decoração.
Smoothie de Kiwi e Coco
Um smoothie vibrante com kiwi e leite de arroz e coco, repleto de vitamina C.
- 200ml de leite de arroz e coco
- 2 kiwis descascados
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e decore com rodelas de kiwi.
Smoothie de Beterraba e Coco
Uma opção saudável e colorida com beterraba e leite de arroz e coco, rica em nutrientes.
- 200ml de leite de arroz e coco
- 1/2 beterraba cozida
- 1 banana
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva e aprecie a cor vibrante.
Smoothie de Abacate e Coco
Um smoothie cremoso com abacate e leite de arroz e coco, perfeito para um lanche saudável.
- 200ml de leite de arroz e coco
- 1/2 abacate maduro
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e aproveite a cremosidade.
Smoothie de Chá Verde e Coco
Uma bebida refrescante com chá verde, leite de arroz e coco, ótima para a saúde.
- 200ml de leite de arroz e coco
- 1 xícara de chá verde gelado
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva em um copo e decore com folhas de hortelã.