Home/Smoothie Baixo em Calorias de Fruta Dragão e Leite de Caju/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Fruta Dragão e Leite de Caju

Smoothie Energético de Fruta Dragão e Leite de Caju

Um smoothie refrescante e energizante, ideal para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 xícara de fruta dragão picada
  • 1/2 xícara de leite de caju
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de gengibre ralado
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Smoothie Tropical de Fruta Dragão e Coco

Uma combinação deliciosa de fruta dragão e leite de coco, perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de fruta dragão picada
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de abacaxi em pedaços
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Despeje em um copo e decore com sementes de chia.

Smoothie Refrescante de Fruta Dragão e Espinafre

Um smoothie verde e nutritivo que combina a leveza da fruta dragão com espinafre.

Ingredients
  • 1 xícara de fruta dragão picada
  • 1/2 xícara de leite de caju
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 maçã verde
  • Suco de 1/2 limão
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite.

Smoothie de Fruta Dragão e Frutas Vermelhas

Um smoothie vibrante e antioxidante, ideal para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1 xícara de fruta dragão picada
  • 1/2 xícara de leite de caju
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva em um copo e decore com frutas vermelhas.

Smoothie de Fruta Dragão e Aveia

Um smoothie nutritivo que combina a leveza da fruta dragão com a energia da aveia.

Ingredients
  • 1 xícara de fruta dragão picada
  • 1/2 xícara de leite de caju
  • 1/4 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e polvilhe canela por cima.

Smoothie de Fruta Dragão e Iogurte

Um smoothie cremoso e saudável, perfeito para um café da manhã nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de fruta dragão picada
  • 1/2 xícara de leite de caju
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/4 xícara de granola
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva com granola por cima.

Smoothie de Fruta Dragão e Limão

Um smoothie refrescante com um toque cítrico, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de fruta dragão picada
  • 1/2 xícara de leite de caju
  • Suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel
  • Folhas de hortelã para decorar
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado e decore com folhas de hortelã.

Smoothie de Fruta Dragão e Manga

Uma combinação tropical de fruta dragão e manga, perfeita para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de fruta dragão picada
  • 1/2 xícara de leite de caju
  • 1/2 xícara de manga em pedaços
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite.

Smoothie de Fruta Dragão e Matcha

Um smoothie energético que combina a fruta dragão com o poder do matcha.

Ingredients
  • 1 xícara de fruta dragão picada
  • 1/2 xícara de leite de caju
  • 1 colher de chá de pó de matcha
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite a energia do matcha.

Smoothie de Fruta Dragão e Beterraba

Um smoothie vibrante e nutritivo que combina a doçura da fruta dragão com a beterraba.

Ingredients
  • 1 xícara de fruta dragão picada
  • 1/2 xícara de leite de caju
  • 1/2 beterraba cozida e picada
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de gengibre ralado
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios da beterraba.