Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Cacau em Pó e Leite de Amêndoas
Smoothie Energético de Cacau e Amêndoas
Um smoothie delicioso e nutritivo, perfeito para começar o dia com energia e vitalidade.
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 banana média
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de sementes de chia
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite!
Smoothie Refrescante de Cacau com Frutas Vermelhas
Uma combinação refrescante de cacau e frutas vermelhas que traz antioxidantes e sabor.
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 250 ml de leite de amêndoas
- 100 g de frutas vermelhas congeladas
- 1 colher de sopa de iogurte natural
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Despeje em um copo e decore com algumas frutas vermelhas.
Smoothie de Cacau e Espinafre
Um smoothie verde que combina o sabor do cacau com a nutrição do espinafre, ideal para um lanche saudável.
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 maçã verde
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite os benefícios!
Smoothie de Cacau e Abacate
Um smoothie cremoso e rico em gorduras saudáveis, perfeito para um lanche nutritivo.
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1/2 abacate maduro
- 1 colher de sopa de xarope de agave
- 1 pitada de sal
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem cremoso.
- Sirva em um copo e desfrute!
Smoothie de Cacau e Coco
Uma deliciosa combinação de cacau e coco que traz um sabor tropical ao seu dia.
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de amêndoas
- 2 colheres de sopa de flocos de coco sem açúcar
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e decore com flocos de coco.
Smoothie de Cacau e Café
Um smoothie energizante que combina o sabor do cacau com o café, ideal para começar o dia.
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de amêndoas
- 100 ml de café forte
- 1 banana
- 1 colher de sopa de açúcar de coco
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e aproveite a energia!
Smoothie de Cacau e Laranja
Uma combinação surpreendente de cacau e laranja que traz frescor e sabor ao seu dia.
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 laranja descascada
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite o sabor cítrico!
Smoothie de Cacau e Beterraba
Um smoothie vibrante que combina o cacau com a beterraba, rico em nutrientes e sabor.
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1/2 beterraba cozida
- 1 colher de sopa de mel
- 1 pitada de canela
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva em um copo e desfrute dos benefícios!
Smoothie de Cacau e Pêssego
Um smoothie leve e refrescante que combina a doçura do pêssego com o sabor do cacau.
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1 pêssego maduro
- 1 colher de sopa de iogurte grego
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite!
Smoothie de Cacau e Quinoa
Um smoothie nutritivo que combina cacau com quinoa, perfeito para um lanche pós-treino.
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de amêndoas
- 1/4 de xícara de quinoa cozida
- 1 banana
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e aproveite a energia!