Home/Smoothie Baixo em Calorias de Cacau e Leite de Arroz/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Cacau e Leite de Arroz

Smoothie Energético de Cacau e Leite de Arroz

Um smoothie delicioso e energizante, ideal para começar o dia com disposição. O cacau e o leite de arroz se combinam para criar uma bebida nutritiva e leve.

Ingredients
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 200 ml de leite de arroz
  • 1 colher de chá de mel
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto.

Smoothie Refrescante de Cacau e Frutas Vermelhas

Uma combinação refrescante de cacau e frutas vermelhas que traz um toque doce e azedo ao seu dia. Perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 100g de morangos congelados
  • 50g de framboesas congeladas
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 200 ml de leite de arroz
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar cremoso e homogêneo.
  3. Despeje em um copo e decore com frutas frescas.

Smoothie de Cacau e Abacate

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina o sabor rico do cacau com a textura suave do abacate. Ideal para um lanche pós-treino.

Ingredients
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 200 ml de leite de arroz
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva em um copo e aproveite.

Smoothie Tropical de Cacau e Coco

Uma explosão de sabores tropicais com o cacau e o leite de arroz, complementado pelo sabor do coco. Refrescante e nutritivo!

Ingredients
  • 200 ml de leite de arroz
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 50g de coco ralado
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e decore com coco ralado.

Smoothie de Cacau e Espinafre

Um smoothie verde que combina o cacau com espinafre, oferecendo uma dose extra de nutrientes sem perder o sabor. Ideal para quem busca saúde.

Ingredients
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 200 ml de leite de arroz
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva imediatamente.

Smoothie de Cacau e Aveia

Uma opção saudável e nutritiva que combina cacau e aveia, perfeita para um café da manhã reforçado. Sacia e energiza!

Ingredients
  • 1/2 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 200 ml de leite de arroz
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir para a aveia hidratar.

Smoothie de Cacau e Iogurte

Uma combinação cremosa de cacau e iogurte que traz um toque de frescor e sabor. Ótimo para um lanche leve e saudável.

Ingredients
  • 150g de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 200 ml de leite de arroz
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva gelado em um copo decorado.

Smoothie de Cacau e Pêssego

Um smoothie suave e frutado que combina o sabor do cacau com a doçura do pêssego. Uma opção refrescante para qualquer hora do dia.

Ingredients
  • 1 pêssego maduro
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 200 ml de leite de arroz
  • 1 colher de sopa de mel
  • Gelo a gosto
Instructions
  1. Corte o pêssego e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva com gelo e aproveite.

Smoothie de Cacau e Maçã

Uma combinação deliciosa de cacau e maçã que traz um sabor adocicado e saudável. Perfeito para um lanche rápido e nutritivo.

Ingredients
  • 1 maçã média
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 200 ml de leite de arroz
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. Corte a maçã e coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva em um copo e polvilhe canela por cima.

Smoothie de Cacau e Beterraba

Uma combinação surpreendente de cacau e beterraba que resulta em um smoothie vibrante e nutritivo. Ótimo para quem busca saúde e sabor.

Ingredients
  • 1/2 beterraba cozida
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 200 ml de leite de arroz
  • 1 banana
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e cremoso.
  3. Sirva gelado e aproveite.