Home/Smoothie Baixo em Calorias de Baga Goji e Leite de Ervilha/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Smoothie Baixo em Calorias de Baga Goji e Leite de Ervilha

Smoothie Energético de Goji e Ervilha

Um smoothie refrescante que combina as propriedades energéticas das bagas goji com o leite de ervilha, perfeito para começar o dia.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 banana média
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de canela
Instructions
  1. Hidrate as bagas goji em água morna por 10 minutos.
  2. No liquidificador, adicione as bagas goji hidratadas, o leite de ervilha, a banana, o mel e a canela.
  3. Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.

Smoothie Detox de Goji com Espinafre

Uma combinação detox de bagas goji e espinafre que ajuda a limpar o organismo e fornece energia.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 maçã verde
  • 1 colher de sopa de suco de limão
Instructions
  1. Hidrate as bagas goji por 10 minutos.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente para aproveitar os nutrientes frescos.

Smoothie Refrescante de Goji e Coco

Um smoothie tropical que combina o sabor das bagas goji com o leite de coco, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de abacaxi picado
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Hidrate as bagas goji por 10 minutos.
  2. Misture as bagas goji, o leite de ervilha, o leite de coco e o abacaxi no liquidificador.
  3. Adicione gelo e bata até ficar cremoso. Sirva gelado.

Smoothie de Goji e Frutas Vermelhas

Um smoothie delicioso e antioxidante que combina bagas goji com frutas vermelhas, ótimo para a pele.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de morangos
  • 1/2 xícara de framboesas
  • 1 colher de sopa de chia
Instructions
  1. Hidrate as bagas goji por 10 minutos.
  2. Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente e aproveite os benefícios antioxidantes.

Smoothie de Goji com Abacate

Um smoothie cremoso e nutritivo que combina bagas goji com abacate, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de extrato de baunilha
Instructions
  1. Hidrate as bagas goji por 10 minutos.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
  3. Sirva gelado e aproveite a textura suave.

Smoothie de Goji e Iogurte

Um smoothie rico em proteínas que combina bagas goji com iogurte, ideal para pós-treino.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 banana
Instructions
  1. Hidrate as bagas goji por 10 minutos.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva imediatamente para um lanche nutritivo.

Smoothie de Goji com Chá Verde

Um smoothie energizante que combina bagas goji com chá verde, ótimo para aumentar o metabolismo.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 xícara de chá verde gelado
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 limão espremido
Instructions
  1. Hidrate as bagas goji por 10 minutos.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e desfrute dos benefícios do chá verde.

Smoothie de Goji e Laranja

Um smoothie refrescante que combina o sabor cítrico da laranja com as bagas goji, ideal para o café da manhã.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 laranja descascada
  • 1 colher de sopa de mel
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Hidrate as bagas goji por 10 minutos.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Adicione gelo e sirva gelado.

Smoothie de Goji com Beterraba

Um smoothie vibrante que combina bagas goji com beterraba, excelente para aumentar a energia e a vitalidade.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1/2 beterraba cozida
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1/2 colher de chá de gengibre ralado
Instructions
  1. Hidrate as bagas goji por 10 minutos.
  2. Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  3. Sirva gelado e aproveite os benefícios da beterraba.

Smoothie de Goji com Pêssego

Um smoothie doce e cremoso que combina bagas goji com pêssego, perfeito para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1/2 xícara de bagas goji
  • 1 xícara de leite de ervilha
  • 1 pêssego maduro
  • 1 colher de sopa de mel
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Hidrate as bagas goji por 10 minutos.
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
  3. Adicione gelo e sirva gelado.