Home/Purê de Abacaxi/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Purê de Abacaxi

Purê de Abacaxi com Quinoa e Amêndoas

Uma combinação refrescante de purê de abacaxi com quinoa e amêndoas, perfeita para um almoço leve e nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de purê de abacaxi
  • 1/2 xícara de quinoa cozida
  • 1/4 xícara de amêndoas picadas
  • 1 colher de sopa de mel
  • sal a gosto
Instructions
  1. Misture o purê de abacaxi com a quinoa cozida em uma tigela.
  2. Adicione as amêndoas picadas e o mel, misturando bem.
  3. Tempere com sal a gosto e sirva frio.

Smoothie de Purê de Abacaxi e Espinafre

Um smoothie energizante que combina purê de abacaxi e espinafre, ideal para começar o dia com saúde.

Ingredients
  • 1/2 xícara de purê de abacaxi
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 banana
  • 1/2 xícara de água de coco
  • gelo a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo alto.

Salada Tropical com Purê de Abacaxi

Uma salada vibrante que combina purê de abacaxi com folhas verdes e frutas tropicais, perfeita para o verão.

Ingredients
  • 2 xícaras de folhas verdes
  • 1/2 xícara de purê de abacaxi
  • 1/2 manga em cubos
  • 1/2 xícara de morangos fatiados
  • suco de 1 limão
Instructions
  1. Em uma tigela, misture as folhas verdes com a manga e os morangos.
  2. Regue com o purê de abacaxi e o suco de limão.
  3. Misture delicadamente e sirva fresca.

Panquecas de Aveia com Purê de Abacaxi

Panquecas saudáveis feitas com aveia e purê de abacaxi, ótimas para um café da manhã nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de purê de abacaxi
  • 1 ovo
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de fermento em pó
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até obter uma massa homogênea.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje porções da massa.
  3. Cozinhe até que bolhas se formem na superfície, vire e cozinhe do outro lado.

Bowl de Iogurte com Purê de Abacaxi e Granola

Um bowl nutritivo de iogurte, purê de abacaxi e granola, ideal para um lanche saudável.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de purê de abacaxi
  • 1/4 xícara de granola
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Em uma tigela, coloque o iogurte como base.
  2. Adicione o purê de abacaxi por cima.
  3. Finalize com a granola e as sementes de chia.

Sopa Fria de Purê de Abacaxi e Pepino

Uma sopa fria refrescante que combina purê de abacaxi e pepino, perfeita para dias quentes.

Ingredients
  • 1 xícara de purê de abacaxi
  • 1 pepino médio descascado e picado
  • 1/2 xícara de iogurte grego
  • suco de 1 limão
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture o purê de abacaxi, pepino, iogurte e suco de limão no liquidificador.
  2. Bata até ficar homogêneo e tempere com sal e pimenta.
  3. Sirva gelado em tigelas.

Bolo de Cenoura com Cobertura de Purê de Abacaxi

Um bolo de cenoura saudável, coberto com uma deliciosa camada de purê de abacaxi, ideal para sobremesas.

Ingredients
  • 2 xícaras de cenoura ralada
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de purê de abacaxi
  • 1/2 xícara de mel
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma.
  2. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
  3. Despeje na forma e asse por 30 minutos. Deixe esfriar e cubra com o purê de abacaxi.

Pudim de Chia com Purê de Abacaxi

Um pudim saudável e refrescante de chia com purê de abacaxi, ótimo para sobremesas leves.

Ingredients
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1/2 xícara de purê de abacaxi
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture as sementes de chia com o leite de coco e o mel em um recipiente.
  2. Deixe na geladeira por 2 horas até engrossar.
  3. Sirva com o purê de abacaxi por cima.

Wrap de Frango com Purê de Abacaxi

Um wrap saudável de frango grelhado com purê de abacaxi, ideal para um almoço prático.

Ingredients
  • 1 peito de frango grelhado e fatiado
  • 1/2 xícara de purê de abacaxi
  • 1 tortilla integral
  • folhas de alface
  • 1/4 de abacate fatiado
Instructions
  1. Espalhe o purê de abacaxi sobre a tortilla.
  2. Adicione o frango, as folhas de alface e o abacate.
  3. Enrole o wrap e corte ao meio para servir.

Gelatina de Purê de Abacaxi com Coco

Uma gelatina saudável e refrescante feita com purê de abacaxi e leite de coco, perfeita para um lanche.

Ingredients
  • 1 xícara de purê de abacaxi
  • 1/2 xícara de leite de coco
  • 1 colher de sopa de gelatina em pó
  • 1/4 xícara de água
  • adoçante a gosto
Instructions
  1. Dissolva a gelatina na água quente e misture com o purê de abacaxi e o leite de coco.
  2. Adoce a gosto e despeje em formas.
  3. Leve à geladeira até firmar.