Home/Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã

Smoothie Energético de Matcha e Hortelã

Um smoothie refrescante e energizante, perfeito para começar o dia com disposição.

Ingredients
  • 1 colher de chá de Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã
  • 1 banana madura
  • 1/2 xícara de espinafre
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  2. Despeje em um copo e decore com folhas de hortelã.
  3. Sirva imediatamente.

Bowl de Iogurte com Matcha e Frutas

Uma opção saudável e colorida para o café da manhã, rica em antioxidantes.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1 colher de chá de Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã
  • 1/2 xícara de morangos fatiados
  • 1/2 xícara de granola
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Misture o iogurte com o matcha até ficar homogêneo.
  2. Coloque em uma tigela e adicione as frutas, granola e sementes de chia por cima.
  3. Sirva gelado.

Salada Refrescante de Quinoa com Matcha

Uma salada leve e nutritiva, ideal para o almoço ou jantar.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1 colher de chá de Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã
  • 1/2 pepino picado
  • 1/2 pimentão vermelho picado
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Misture a quinoa com o matcha e o suco de limão.
  2. Adicione o pepino e o pimentão, misturando bem.
  3. Tempere com sal e sirva fria.

Biscoitos de Aveia com Matcha

Biscoitos saudáveis e crocantes, ótimos para um lanche nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 colher de chá de Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã
  • 1/2 xícara de mel
  • 1/2 xícara de manteiga de amendoim
  • 1/4 xícara de nozes picadas
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa.
  2. Modele em bolinhas e coloque em uma assadeira.
  3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 15 minutos.

Chá Gelado de Matcha com Limão e Hortelã

Uma bebida refrescante e saudável, perfeita para os dias quentes.

Ingredients
  • 2 colheres de chá de Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã
  • 1 litro de água
  • Suco de 1 limão
  • Folhas de hortelã a gosto
  • Adoçante a gosto
Instructions
  1. Prepare o chá de matcha com água quente e misture bem.
  2. Deixe esfriar e adicione o suco de limão e adoçante.
  3. Sirva com gelo e decore com folhas de hortelã.

Panquecas de Matcha e Banana

Panquecas leves e saudáveis, ideais para um café da manhã nutritivo.

Ingredients
  • 1 banana madura amassada
  • 1/2 xícara de farinha de aveia
  • 1 colher de chá de Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas
  • 1 ovo
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa formando panquecas.
  3. Cozinhe até dourar dos dois lados e sirva com mel.

Pudim de Chia com Matcha

Um pudim saudável e nutritivo, perfeito para sobremesas ou lanches.

Ingredients
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de coco
  • 1 colher de chá de Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em um recipiente e deixe na geladeira por pelo menos 4 horas.
  2. Mexa bem antes de servir e decore com frutas.
  3. Sirva gelado.

Sopa Fria de Pepino com Matcha

Uma sopa leve e refrescante, ideal para dias quentes.

Ingredients
  • 2 pepinos grandes
  • 1 colher de chá de Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã
  • 1/2 xícara de iogurte natural
  • Suco de 1 limão
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  2. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  3. Sirva gelada, decorada com ervas frescas.

Muffins de Matcha e Maçã

Muffins saudáveis e fofinhos, ótimos para um lanche ou café da manhã.

Ingredients
  • 1 xícara de farinha de trigo integral
  • 1 colher de chá de Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã
  • 1 maçã ralada
  • 1/2 xícara de mel
  • 1/2 xícara de leite
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogêneo.
  2. Despeje a massa em forminhas de muffin.
  3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos.

Creme de Matcha com Abacate

Um creme saudável e cremoso, perfeito para acompanhar torradas ou frutas.

Ingredients
  • 1 abacate maduro
  • 1 colher de chá de Chá de Matcha Cerimonial com Hortelã
  • 1 colher de sopa de mel
  • Suco de 1/2 limão
Instructions
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme liso.
  2. Sirva com torradas integrais ou frutas frescas.
  3. Armazene na geladeira por até 2 dias.