Healthy Recipes using Gomitas de L-teanina
Gomitas de L-teanina com Frutas Vermelhas
Estas gomitas são uma explosão de sabor e antioxidantes, combinando a L-teanina com frutas vermelhas frescas para um lanche saudável.
- 200g de frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo)
- 100ml de água
- 50g de açúcar de coco
- 10g de gomitas de L-teanina
- 5g de gelatina em pó
- Bata as frutas vermelhas no liquidificador com a água até obter um purê.
- Misture o purê com o açúcar de coco e leve ao fogo até ferver.
- Adicione a gelatina e as gomitas de L-teanina, mexendo bem até dissolver. Despeje em formas e leve à geladeira por 2 horas.
Gomitas de L-teanina de Chá Verde
Essas gomitas são infundidas com chá verde, proporcionando um impulso de energia e concentração com a L-teanina.
- 200ml de chá verde preparado
- 50g de mel
- 10g de gomitas de L-teanina
- 5g de gelatina em pó
- Prepare o chá verde e deixe esfriar.
- Misture o mel, a gelatina e as gomitas de L-teanina no chá até que tudo esteja bem dissolvido.
- Despeje a mistura em formas e leve à geladeira por 2 horas até firmar.
Gomitas de L-teanina de Abacaxi e Coco
Uma combinação tropical de abacaxi e coco que traz frescor e relaxamento, ideal para um lanche saudável.
- 150g de abacaxi picado
- 100ml de leite de coco
- 10g de gomitas de L-teanina
- 5g de gelatina em pó
- 50g de açúcar de coco
- Bata o abacaxi no liquidificador com o leite de coco até ficar homogêneo.
- Misture o açúcar de coco, a gelatina e as gomitas de L-teanina até dissolver.
- Despeje a mistura em formas e leve à geladeira por 2 horas.
Gomitas de L-teanina de Limão e Gengibre
Refrescantes e picantes, essas gomitas são perfeitas para um impulso de energia e foco durante o dia.
- 100ml de suco de limão fresco
- 50g de gengibre ralado
- 10g de gomitas de L-teanina
- 5g de gelatina em pó
- 50g de mel
- Misture o suco de limão, o gengibre e o mel em uma panela e aqueça até ferver.
- Adicione a gelatina e as gomitas de L-teanina, mexendo até dissolver completamente.
- Despeje em formas e leve à geladeira por 2 horas.
Gomitas de L-teanina de Manga e Maracujá
Uma combinação exótica que traz o sabor tropical da manga e do maracujá, ideal para um lanche refrescante.
- 150g de manga picada
- 100ml de suco de maracujá
- 10g de gomitas de L-teanina
- 5g de gelatina em pó
- 50g de açúcar de coco
- Bata a manga no liquidificador com o suco de maracujá até ficar homogêneo.
- Misture o açúcar de coco, a gelatina e as gomitas de L-teanina até dissolver.
- Despeje a mistura em formas e leve à geladeira por 2 horas.
Gomitas de L-teanina de Beterraba e Limão
Coloridas e saudáveis, essas gomitas são ricas em nutrientes e perfeitas para um lanche energizante.
- 100g de beterraba cozida e picada
- 100ml de suco de limão
- 10g de gomitas de L-teanina
- 5g de gelatina em pó
- 50g de mel
- Bata a beterraba no liquidificador com o suco de limão até ficar homogêneo.
- Misture o mel, a gelatina e as gomitas de L-teanina até dissolver.
- Despeje em formas e leve à geladeira por 2 horas.
Gomitas de L-teanina de Pêssego e Iogurte
Deliciosas e cremosas, essas gomitas combinam o sabor doce do pêssego com a cremosidade do iogurte.
- 150g de pêssego picado
- 100g de iogurte natural
- 10g de gomitas de L-teanina
- 5g de gelatina em pó
- 50g de mel
- Bata o pêssego no liquidificador com o iogurte até ficar homogêneo.
- Misture o mel, a gelatina e as gomitas de L-teanina até dissolver.
- Despeje em formas e leve à geladeira por 2 horas.
Gomitas de L-teanina de Cenoura e Laranja
Essas gomitas são uma ótima maneira de consumir vegetais, combinando cenoura e laranja para um lanche saudável.
- 100g de cenoura ralada
- 100ml de suco de laranja
- 10g de gomitas de L-teanina
- 5g de gelatina em pó
- 50g de mel
- Misture a cenoura ralada com o suco de laranja em uma panela e aqueça até ferver.
- Adicione a gelatina e as gomitas de L-teanina, mexendo até dissolver.
- Despeje em formas e leve à geladeira por 2 horas.
Gomitas de L-teanina de Frutas Cítricas
Uma mistura vibrante de laranja, limão e tangerina que traz frescor e energia a cada mordida.
- 50ml de suco de laranja
- 50ml de suco de limão
- 50ml de suco de tangerina
- 10g de gomitas de L-teanina
- 5g de gelatina em pó
- 50g de mel
- Misture todos os sucos em uma panela e aqueça até ferver.
- Adicione a gelatina e as gomitas de L-teanina, mexendo até dissolver.
- Despeje em formas e leve à geladeira por 2 horas.
Gomitas de L-teanina de Cacau e Banana
Uma combinação deliciosa de cacau e banana que oferece um lanche saudável e energético.
- 100g de banana amassada
- 50ml de leite de amêndoas
- 10g de gomitas de L-teanina
- 5g de gelatina em pó
- 50g de cacau em pó
- Misture a banana amassada com o leite de amêndoas e o cacau em uma panela e aqueça até ferver.
- Adicione a gelatina e as gomitas de L-teanina, mexendo até dissolver.
- Despeje em formas e leve à geladeira por 2 horas.