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Healthy Recipes using Gomas de Proteína de Cannabis

Bolo de Banana com Gomas de Proteína de Cannabis

Um bolo saudável e delicioso, perfeito para o café da manhã ou lanche, rico em fibras e proteínas.

Ingredients
  • 3 bananas maduras amassadas
  • 2 ovos
  • 1/2 xícara de óleo de coco
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1/2 xícara de gomas de proteína de cannabis
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher de chá de canela em pó
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Misture as bananas, ovos e óleo de coco até ficar homogêneo.
  3. Adicione a farinha, gomas de proteína, fermento e canela, misturando bem.
  4. Despeje a massa em uma forma untada e asse por 30 minutos.

Smoothie Verde com Gomas de Proteína de Cannabis

Um smoothie refrescante e nutritivo, ideal para começar o dia com energia.

Ingredients
  • 1 banana
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1/2 abacate
  • 1 colher de sopa de gomas de proteína de cannabis
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de chá de mel (opcional)
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente em um copo gelado.

Barrinhas de Cereais com Gomas de Proteína de Cannabis

Barrinhas saudáveis e crocantes, perfeitas para um lanche rápido e nutritivo.

Ingredients
  • 2 xícaras de aveia
  • 1/2 xícara de mel
  • 1/2 xícara de manteiga de amendoim
  • 1/2 xícara de gomas de proteína de cannabis
  • 1/4 xícara de frutas secas picadas
  • 1/4 xícara de nozes picadas
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela grande.
  2. Pressione a mistura em uma forma forrada com papel manteiga.
  3. Leve à geladeira por 2 horas, corte em barrinhas e sirva.

Salada de Quinoa com Gomas de Proteína de Cannabis

Uma salada leve e nutritiva, rica em proteínas e perfeita para o almoço.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 xícara de tomate-cereja cortados ao meio
  • 1/2 pepino picado
  • 1/4 xícara de cebola roxa picada
  • 1/4 xícara de gomas de proteína de cannabis
  • Suco de 1 limão
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela grande.
  2. Tempere com suco de limão, sal e pimenta.
  3. Sirva fria ou em temperatura ambiente.

Pudim de Chia com Gomas de Proteína de Cannabis

Um pudim saudável e cremoso, ideal para sobremesa ou café da manhã.

Ingredients
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 2 colheres de sopa de gomas de proteína de cannabis
  • 1 colher de sopa de mel
  • Frutas frescas para decorar
Instructions
  1. Misture as sementes de chia, leite de amêndoas, gomas de proteína e mel em um recipiente.
  2. Deixe na geladeira por pelo menos 4 horas ou durante a noite.
  3. Sirva com frutas frescas por cima.

Panquecas de Aveia com Gomas de Proteína de Cannabis

Panquecas saudáveis e fofinhas, perfeitas para um café da manhã nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de farinha de aveia
  • 1 colher de sopa de gomas de proteína de cannabis
  • 1 colher de chá de fermento em pó
  • 1 ovo
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogêneo.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente e despeje a massa.
  3. Cozinhe até formar bolhas, vire e cozinhe o outro lado.

Sopa de Abóbora com Gomas de Proteína de Cannabis

Uma sopa cremosa e reconfortante, ideal para dias frios e rica em nutrientes.

Ingredients
  • 500g de abóbora descascada e picada
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 4 xícaras de caldo de legumes
  • 2 colheres de sopa de gomas de proteína de cannabis
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Refogue a cebola e o alho em uma panela até ficarem macios.
  2. Adicione a abóbora e o caldo, cozinhe até a abóbora estar macia.
  3. Bata tudo no liquidificador, adicione as gomas de proteína e tempere a gosto.

Wrap Integral com Gomas de Proteína de Cannabis

Um wrap leve e nutritivo, ideal para um almoço prático e saudável.

Ingredients
  • 1 tortilla integral
  • 1/2 xícara de peito de frango grelhado desfiado
  • 1/4 xícara de gomas de proteína de cannabis
  • 1/2 xícara de alface picada
  • 1/4 xícara de cenoura ralada
  • Molho de iogurte a gosto
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes na tortilla.
  2. Enrole bem e corte ao meio.
  3. Sirva com molho de iogurte ao lado.

Biscoitos de Aveia com Gomas de Proteína de Cannabis

Biscoitos saudáveis e crocantes, perfeitos para um lanche saboroso e nutritivo.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia
  • 1/2 xícara de manteiga de amendoim
  • 1/4 xícara de mel
  • 1/2 xícara de gomas de proteína de cannabis
  • 1/4 xícara de chocolate amargo picado
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até formar uma massa.
  2. Modele em bolinhas e coloque em uma assadeira.
  3. Asse a 180°C por 10-12 minutos e deixe esfriar.