Healthy Recipes using Frango Salgado Redondo
Frango Salgado Redondo com Quinoa e Legumes
Uma receita nutritiva que combina frango salgado com quinoa e uma variedade de legumes, perfeita para uma refeição equilibrada.
- 500g de frango salgado redondo
- 1 xícara de quinoa
- 2 xícaras de água
- 1 cenoura picada
- 1 abobrinha picada
- 1 pimentão vermelho picado
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Cozinhe a quinoa em água fervente por 15 minutos e reserve.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue os legumes até ficarem macios.
- Adicione o frango salgado cortado em pedaços e cozinhe até dourar, misturando com os legumes e a quinoa.
Salada de Frango Salgado Redondo com Abacate
Uma salada refrescante e saudável que combina frango salgado com abacate cremoso e folhas verdes.
- 300g de frango salgado redondo grelhado
- 1 abacate maduro
- 2 xícaras de folhas verdes
- 1/2 cebola roxa fatiada
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta a gosto
- Grelhe o frango salgado e corte em tiras.
- Em uma tigela, misture as folhas verdes, a cebola roxa e o abacate cortado.
- Adicione o frango, tempere com suco de limão, sal e pimenta e sirva.
Frango Salgado Redondo ao Curry com Arroz Integral
Um prato aromático de frango salgado ao curry servido com arroz integral, ideal para um jantar saudável.
- 500g de frango salgado redondo
- 1 cebola picada
- 2 colheres de sopa de curry em pó
- 1 xícara de leite de coco
- 2 xícaras de arroz integral cozido
- Sal a gosto
- Em uma panela, refogue a cebola até dourar, adicione o curry e misture bem.
- Incorpore o frango salgado e o leite de coco, cozinhando até o frango estar bem cozido.
- Sirva o frango ao curry sobre o arroz integral.
Wrap de Frango Salgado Redondo com Hummus
Um wrap saudável e prático, recheado com frango salgado e hummus, ideal para um lanche nutritivo.
- 200g de frango salgado redondo grelhado
- 2 tortilhas integrais
- 1/2 xícara de hummus
- 1/2 pepino fatiado
- Folhas de rúcula
- Espalhe o hummus sobre as tortilhas.
- Adicione o frango grelhado, o pepino e a rúcula.
- Enrole as tortilhas e corte ao meio para servir.
Frango Salgado Redondo Assado com Batata Doce
Frango salgado assado com batata doce, uma combinação deliciosa e rica em nutrientes.
- 1kg de frango salgado redondo
- 2 batatas doces médias cortadas em cubos
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Alecrim a gosto
- Sal e pimenta a gosto
- Preaqueça o forno a 200°C.
- Misture o frango com azeite, alecrim, sal e pimenta, e coloque em uma assadeira.
- Adicione as batatas doces ao redor e asse por 40 minutos ou até dourar.
Frango Salgado Redondo com Molho de Iogurte e Ervas
Uma receita leve de frango salgado servido com um molho de iogurte e ervas frescas, ideal para dias quentes.
- 300g de frango salgado redondo grelhado
- 1 xícara de iogurte natural
- 1 colher de sopa de hortelã picada
- 1 colher de sopa de salsinha picada
- Sal e pimenta a gosto
- Misture o iogurte com as ervas, sal e pimenta para fazer o molho.
- Grelhe o frango salgado e corte em tiras.
- Sirva o frango com o molho de iogurte por cima.
Frango Salgado Redondo com Espinafre e Ricota
Uma combinação saudável de frango salgado com espinafre e ricota, perfeita para uma refeição leve.
- 400g de frango salgado redondo
- 2 xícaras de espinafre fresco
- 150g de ricota
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o espinafre até murchar.
- Adicione o frango salgado cortado em cubos e cozinhe até dourar.
- Misture a ricota, tempere e sirva quente.
Frango Salgado Redondo com Molho de Laranja
Frango salgado com um molho cítrico de laranja, trazendo frescor e sabor a cada garfada.
- 500g de frango salgado redondo
- 1/2 xícara de suco de laranja
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- Sal e pimenta a gosto
- Misture o suco de laranja, mel e gengibre em uma tigela.
- Marinhe o frango salgado nessa mistura por 30 minutos.
- Grelhe o frango até estar cozido e sirva com o molho por cima.
Frango Salgado Redondo com Purê de Couve-flor
Uma alternativa saudável ao purê de batata, feito com couve-flor e servido com frango salgado.
- 300g de frango salgado redondo grelhado
- 1 cabeça de couve-flor
- 2 colheres de sopa de manteiga
- Sal e pimenta a gosto
- Cozinhe a couve-flor em água até ficar macia e escorra.
- Amasse a couve-flor com manteiga, sal e pimenta até obter um purê.
- Sirva o frango grelhado com o purê de couve-flor ao lado.
Frango Salgado Redondo com Molho Pesto
Frango salgado servido com um molho pesto caseiro, trazendo um toque especial e saboroso.
- 400g de frango salgado redondo grelhado
- 1/2 xícara de manjericão fresco
- 1/4 xícara de nozes
- 1/4 xícara de azeite de oliva
- Sal a gosto
- Bata o manjericão, nozes, azeite e sal no processador até formar um pesto.
- Grelhe o frango salgado até estar cozido.
- Sirva o frango com o molho pesto por cima.