Healthy Recipes using Frango Grelhado
Frango Grelhado com Ervas Finas
Uma receita leve e saborosa de frango grelhado temperado com ervas finas, ideal para um almoço saudável.
- 500g de peito de frango
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de alecrim fresco picado
- 1 colher de sopa de tomilho fresco picado
- sal e pimenta a gosto
- Tempere o peito de frango com azeite, alecrim, tomilho, sal e pimenta.
- Deixe marinar por 30 minutos.
- Grelhe o frango em uma chapa quente por aproximadamente 6-7 minutos de cada lado ou até que esteja cozido.
Salada de Frango Grelhado com Quinoa
Uma salada nutritiva que combina frango grelhado e quinoa, perfeita para uma refeição leve e saudável.
- 200g de frango grelhado desfiado
- 1 xícara de quinoa cozida
- 1/2 xícara de tomate-cereja cortados ao meio
- 1/4 de xícara de cebola roxa picada
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Misture a quinoa, o frango desfiado, os tomates e a cebola em uma tigela.
- Regue com o suco de limão e tempere com sal.
- Sirva a salada fria ou em temperatura ambiente.
Frango Grelhado com Molho de Iogurte e Limão
Frango grelhado servido com um molho cremoso de iogurte e limão, ideal para um jantar leve.
- 500g de peito de frango
- 1 xícara de iogurte natural
- suco de 1 limão
- 1 dente de alho picado
- sal e pimenta a gosto
- Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até dourar.
- Misture o iogurte, o suco de limão e o alho em uma tigela.
- Sirva o frango grelhado com o molho por cima.
Frango Grelhado com Abacate e Manga
Uma combinação tropical de frango grelhado com abacate e manga, perfeita para um almoço refrescante.
- 300g de frango grelhado
- 1 abacate maduro cortado em cubos
- 1 manga cortada em cubos
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- Grelhe o frango até que esteja cozido e reserve.
- Misture o abacate, a manga e o suco de limão em uma tigela.
- Sirva o frango com a mistura de frutas por cima.
Frango Grelhado com Legumes Assados
Um prato saudável que combina frango grelhado com legumes assados, perfeito para uma refeição equilibrada.
- 500g de peito de frango
- 1 abobrinha cortada em rodelas
- 1 pimentão vermelho cortado em tiras
- 1 cenoura cortada em palitos
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
- Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até dourar.
- Misture os legumes com azeite, sal e pimenta e asse em forno a 200°C por 20 minutos.
- Sirva o frango com os legumes assados ao lado.
Wrap de Frango Grelhado com Espinafre
Um wrap saudável e prático de frango grelhado com espinafre, ideal para um lanche nutritivo.
- 200g de frango grelhado fatiado
- 1 tortilla integral
- 1/2 xícara de espinafre fresco
- 1/4 de xícara de queijo feta esfarelado
- 1 colher de sopa de molho de mostarda
- Coloque a tortilla em uma superfície plana.
- Adicione o frango, espinafre, queijo feta e molho.
- Enrole a tortilla e corte ao meio para servir.
Frango Grelhado com Molho de Mostarda e Mel
Frango grelhado com um delicioso molho de mostarda e mel, que traz um toque adocicado à refeição.
- 500g de peito de frango
- 2 colheres de sopa de mostarda
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
- Misture a mostarda, o mel e o azeite em uma tigela.
- Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até dourar.
- Regue o frango com o molho antes de servir.
Frango Grelhado com Molho de Abacate
Uma opção saudável de frango grelhado acompanhado de um molho cremoso de abacate, perfeito para um jantar leve.
- 500g de peito de frango
- 1 abacate maduro
- 1/2 xícara de iogurte natural
- suco de 1 limão
- sal e pimenta a gosto
- Grelhe o frango até que esteja cozido e reserve.
- Misture o abacate, o iogurte, o suco de limão, sal e pimenta até formar um molho cremoso.
- Sirva o frango com o molho de abacate por cima.
Frango Grelhado com Arroz Integral e Brócolis
Uma refeição completa de frango grelhado servido com arroz integral e brócolis, rica em fibras e nutrientes.
- 500g de peito de frango
- 1 xícara de arroz integral cozido
- 1 xícara de brócolis cozidos no vapor
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- sal e pimenta a gosto
- Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até dourar.
- Misture o arroz integral com os brócolis e regue com azeite.
- Sirva o frango sobre a mistura de arroz e brócolis.
Frango Grelhado com Molho de Pesto
Frango grelhado servido com um molho de pesto fresco, que adiciona um sabor intenso e aromático ao prato.
- 500g de peito de frango
- 1/2 xícara de molho pesto
- sal e pimenta a gosto
- Tempere o frango com sal e pimenta e grelhe até que esteja cozido.
- Aqueça o molho pesto em uma panela.
- Sirva o frango regado com o molho pesto.