Home/Flanco de Porco Assado/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Flanco de Porco Assado

Flanco de Porco Assado com Ervas e Limão

Uma receita leve e saborosa de flanco de porco assado, temperado com ervas frescas e limão, ideal para um jantar saudável.

Ingredients
  • 1 kg de flanco de porco
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • suco de 1 limão
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de alecrim fresco
  • 1 colher de sopa de tomilho fresco
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Em uma tigela, misture o azeite, o suco de limão, o alho, o alecrim, o tomilho, sal e pimenta.
  3. Esfregue a mistura no flanco de porco e coloque em uma assadeira. Asse por 1 hora ou até que esteja dourado.

Flanco de Porco Assado com Molho de Laranja

Uma combinação deliciosa de flanco de porco assado com um molho cítrico de laranja, perfeito para um prato principal nutritivo.

Ingredients
  • 1 kg de flanco de porco
  • 2 laranjas (suco e raspas)
  • 1 colher de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture o suco de laranja, as raspas, o mel, a mostarda, sal e pimenta em uma tigela.
  3. Cubra o flanco de porco com a mistura e asse por 1 hora, regando com o molho a cada 20 minutos.

Flanco de Porco Assado com Batata Doce

Uma receita nutritiva que combina flanco de porco assado com batata doce, rica em fibras e sabor.

Ingredients
  • 1 kg de flanco de porco
  • 500 g de batata doce cortada em cubos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de páprica
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 190°C.
  2. Misture as batatas doces com azeite, páprica, sal e pimenta e coloque em uma assadeira.
  3. Coloque o flanco de porco por cima e asse por 1 hora, até que tudo esteja cozido e dourado.

Flanco de Porco Assado com Maçãs e Canela

Uma receita doce e salgada de flanco de porco assado com maçãs e canela, ideal para um almoço especial.

Ingredients
  • 1 kg de flanco de porco
  • 2 maçãs fatiadas
  • 1 colher de sopa de canela em pó
  • 2 colheres de sopa de mel
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Misture as maçãs com canela, mel, sal e pimenta e coloque sobre o flanco de porco em uma assadeira.
  3. Asse por 1 hora, até que o porco esteja cozido e as maçãs caramelizadas.

Flanco de Porco Assado com Mostarda e Mel

Uma receita saborosa de flanco de porco assado, com um glaze de mostarda e mel que proporciona um toque agridoce.

Ingredients
  • 1 kg de flanco de porco
  • 3 colheres de sopa de mostarda Dijon
  • 2 colheres de sopa de mel
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture a mostarda com o mel, sal e pimenta e espalhe sobre o flanco de porco.
  3. Asse por 1 hora, regando com o molho a cada 20 minutos.

Flanco de Porco Assado com Alho e Alecrim

Uma receita clássica de flanco de porco assado, realçada com alho e alecrim, perfeita para um jantar saudável.

Ingredients
  • 1 kg de flanco de porco
  • 5 dentes de alho picados
  • 2 colheres de sopa de alecrim fresco picado
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Misture o alho, alecrim, sal e pimenta e esfregue no flanco de porco.
  3. Asse por 1 hora, até que o porco esteja dourado e cozido.

Flanco de Porco Assado com Legumes

Uma receita saudável de flanco de porco assado, servido com uma variedade de legumes assados para um prato equilibrado.

Ingredients
  • 1 kg de flanco de porco
  • 2 cenouras cortadas
  • 1 abobrinha cortada
  • 1 pimentão cortado
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 190°C.
  2. Misture os legumes com azeite, sal e pimenta e coloque em uma assadeira.
  3. Coloque o flanco de porco por cima e asse por 1 hora.

Flanco de Porco Assado com Gengibre e Soja

Uma receita exótica de flanco de porco assado, marinada com gengibre e molho de soja, trazendo um sabor asiático ao prato.

Ingredients
  • 1 kg de flanco de porco
  • 3 colheres de sopa de molho de soja
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado
  • 2 colheres de sopa de mel
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture o molho de soja, gengibre, mel, sal e pimenta e cubra o flanco de porco.
  3. Asse por 1 hora, regando com a marinada a cada 20 minutos.

Flanco de Porco Assado com Pesto de Manjericão

Uma receita fresca e aromática de flanco de porco assado, coberto com um pesto de manjericão caseiro.

Ingredients
  • 1 kg de flanco de porco
  • 1 xícara de manjericão fresco
  • 1/4 xícara de azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 180°C.
  2. Misture o manjericão, azeite, parmesão, sal e pimenta para fazer o pesto.
  3. Espalhe o pesto sobre o flanco de porco e asse por 1 hora.