Healthy Recipes using Smoothie Detox de Manga e Leite de Cânhamo
Smoothie Detox Tropical
Um smoothie refrescante e nutritivo que combina manga e leite de cânhamo, perfeito para desintoxicar o corpo e energizar o dia.
- 1 manga madura
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- suco de 1 limão
- Descasque e corte a manga em pedaços.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo.
- Sirva imediatamente em um copo gelado.
Smoothie Detox Verde com Manga
Uma combinação vibrante de manga, espinafre e leite de cânhamo que ajuda na desintoxicação e é rica em fibras.
- 1 manga
- 1 xícara de espinafre fresco
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 banana
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Despeje em um copo e decore com sementes de chia.
Smoothie Detox de Manga e Coco
Um smoothie tropical que combina a doçura da manga com o sabor do coco, ideal para um lanche saudável.
- 1 manga
- 150 ml de leite de cânhamo
- 50 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de flocos de coco
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador com gelo.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva em um copo e polvilhe flocos de coco por cima.
Smoothie Detox de Manga e Aveia
Uma opção nutritiva que combina manga e aveia, perfeita para um café da manhã saudável e energizante.
- 1 manga
- 200 ml de leite de cânhamo
- 2 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- canela a gosto
- Misture a aveia com o leite de cânhamo e deixe descansar por 10 minutos.
- Adicione a manga, o mel e a canela ao liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e sirva.
Smoothie Detox de Manga e Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com manga e frutas vermelhas, rica em antioxidantes e perfeita para revitalizar.
- 1 manga
- 100 g de frutas vermelhas congeladas
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador com gelo.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e decore com algumas frutas vermelhas.
Smoothie Detox de Manga e Pepino
Refrescante e leve, este smoothie combina manga e pepino, ideal para hidratação e desintoxicação.
- 1 manga
- 1/2 pepino
- 200 ml de leite de cânhamo
- suco de 1 limão
- folhas de hortelã a gosto
- Corte a manga e o pepino em pedaços.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva com folhas de hortelã.
Smoothie Detox de Manga e Abacate
Um smoothie cremoso que combina manga e abacate, rico em gorduras saudáveis e perfeito para um lanche nutritivo.
- 1 manga
- 1/2 abacate
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador com gelo.
- Bata até obter uma textura cremosa.
- Sirva imediatamente em um copo.
Smoothie Detox de Manga e Laranja
Uma combinação cítrica de manga e laranja que traz frescor e energia, ideal para começar o dia.
- 1 manga
- 1 laranja
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Descasque a laranja e corte a manga em pedaços.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador com gelo.
- Bata até ficar homogêneo e sirva.
Smoothie Detox de Manga e Iogurte
Um smoothie cremoso que combina manga e iogurte, ótimo para um lanche saudável e refrescante.
- 1 manga
- 150 g de iogurte natural
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador com gelo.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva em um copo e aproveite.
Smoothie Detox de Manga e Chia
Uma opção rica em fibras e nutrientes, combinando manga e sementes de chia para um smoothie saudável.
- 1 manga
- 200 ml de leite de cânhamo
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Misture as sementes de chia com o leite de cânhamo e deixe descansar por 10 minutos.
- Adicione a manga e o mel ao liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva.