Healthy Recipes using Smoothie Detox de Manga e Maçã
Smoothie Detox Tropical
Uma combinação refrescante de manga e maçã que ajuda a desintoxicar o corpo e energizar o dia.
- 1 manga madura picada
- 1 maçã verde picada
- 200 ml de água de coco
- 1 colher de sopa de chia
- suco de 1 limão
- Coloque a manga e a maçã no liquidificador.
- Adicione a água de coco, a chia e o suco de limão.
- Bata até obter uma mistura homogênea e sirva gelado.
Smoothie Detox Verde com Espinafre
Um smoothie detox que combina manga, maçã e espinafre, perfeito para uma dose extra de nutrientes.
- 1 manga picada
- 1 maçã verde picada
- 1 xícara de espinafre fresco
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Sirva imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.
Smoothie Detox com Gengibre
Uma bebida detox picante que combina a doçura da manga e maçã com o toque do gengibre.
- 1 manga picada
- 1 maçã vermelha picada
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- 250 ml de água
- suco de 1 limão
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e aproveite a refrescância.
Smoothie Detox de Manga e Maçã com Iogurte
Um smoothie cremoso que combina manga, maçã e iogurte natural, ideal para um café da manhã saudável.
- 1 manga picada
- 1 maçã picada
- 150 g de iogurte natural
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de mel
- Misture a manga, a maçã e o iogurte no liquidificador.
- Adicione a água e o mel.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Smoothie Detox com Aveia
Uma opção nutritiva que combina manga, maçã e aveia, perfeita para um lanche saudável.
- 1 manga picada
- 1 maçã picada
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 250 ml de leite de amêndoas
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Sirva em um copo alto e decore com fatias de maçã.
Smoothie Detox de Manga e Maçã com Linhaça
Um smoothie que combina a doçura da manga e maçã com os benefícios da linhaça, ótimo para a saúde digestiva.
- 1 manga picada
- 1 maçã picada
- 2 colheres de sopa de linhaça
- 250 ml de água
- suco de 1 limão
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e aproveite a bebida detox.
Smoothie Detox de Manga e Maçã com Pepino
Uma bebida refrescante que combina manga, maçã e pepino, ideal para hidratação e desintoxicação.
- 1 manga picada
- 1 maçã picada
- 1/2 pepino picado
- 200 ml de água
- folhas de hortelã a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado, decorado com folhas de hortelã.
Smoothie Detox de Manga e Maçã com Coco
Uma mistura tropical de manga, maçã e leite de coco que traz um sabor exótico e cremoso.
- 1 manga picada
- 1 maçã picada
- 200 ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma consistência cremosa.
- Sirva em um copo alto e aproveite.
Smoothie Detox de Manga e Maçã com Beterraba
Um smoothie vibrante que combina manga, maçã e beterraba, trazendo benefícios antioxidantes.
- 1 manga picada
- 1 maçã picada
- 1/2 beterraba cozida
- 250 ml de água
- suco de 1 limão
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e desfrute dos benefícios detox.
Smoothie Detox de Manga e Maçã com Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com manga, maçã e frutas vermelhas, rica em antioxidantes e vitaminas.
- 1 manga picada
- 1 maçã picada
- 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
- 200 ml de água
- 1 colher de sopa de mel
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e sirva gelado.