Healthy Recipes using Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha
Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha com Espinafre
Uma bebida refrescante e nutritiva que combina o sabor doce da maçã com o leite de ervilha e espinafre, perfeita para desintoxicar o corpo.
- 1 maçã verde picada
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 xícara de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 limão espremido
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite!
Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha com Gengibre
Uma combinação energizante de maçã, leite de ervilha e gengibre, ideal para começar o dia com disposição.
- 1 maçã vermelha picada
- 250 ml de leite de ervilha
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de sopa de chia
- água a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Adicione água até atingir a consistência desejada.
- Bata bem e sirva imediatamente.
Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha com Banana
Uma receita cremosa e saborosa que combina a doçura da banana com a frescura da maçã e o leite de ervilha.
- 1 maçã cortada em cubos
- 1 banana madura
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de sopa de aveia
- canela a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Despeje em um copo e polvilhe canela por cima.
Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha com Abacate
Uma mistura rica em gorduras saudáveis, que combina maçã, leite de ervilha e abacate, ideal para um lanche nutritivo.
- 1 maçã verde
- 1/2 abacate maduro
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de sopa de mel
- suco de 1/2 limão
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Ajuste o mel conforme o gosto.
- Sirva gelado e aproveite a cremosidade.
Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha com Frutas Vermelhas
Uma explosão de sabores com maçã, leite de ervilha e frutas vermelhas, rica em antioxidantes e perfeita para um detox.
- 1 maçã picada
- 150 g de frutas vermelhas congeladas
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de sopa de mel
- água a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo, ajustando a água se necessário.
- Sirva em um copo bonito e decore com frutas.
Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha com Coco
Uma receita tropical que combina a suavidade do leite de coco com a frescura da maçã e o leite de ervilha.
- 1 maçã cortada
- 200 ml de leite de ervilha
- 100 ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de coco ralado
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Despeje em um copo e polvilhe coco ralado por cima.
Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha com Pepino
Uma bebida refrescante e hidratante que combina maçã, leite de ervilha e pepino, perfeita para os dias quentes.
- 1 maçã verde
- 1/2 pepino
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de sopa de limão
- água a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite a refrescância.
Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha com Iogurte
Uma receita cremosa e rica em probióticos, que combina maçã, leite de ervilha e iogurte natural.
- 1 maçã cortada
- 200 ml de leite de ervilha
- 100 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- canela a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva com uma pitada de canela por cima.
Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha com Semente de Linhaça
Uma bebida nutritiva que combina maçã, leite de ervilha e semente de linhaça, rica em ômega-3 e fibras.
- 1 maçã cortada
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- 1 colher de sopa de mel
- água a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e aproveite os benefícios.
Smoothie Detox de Maçã e Leite de Ervilha com Matcha
Uma bebida energizante que combina maçã, leite de ervilha e matcha, perfeita para um boost de energia saudável.
- 1 maçã verde picada
- 200 ml de leite de ervilha
- 1 colher de chá de pó de matcha
- 1 colher de sopa de mel
- água a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e sinta a energia do matcha.