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Healthy Recipes using Costelas Curtas de Frango Assadas

Costelas Curtas de Frango Assadas com Ervas Finas

Uma receita leve e aromática, perfeita para um jantar saudável, onde as costelas são marinadas em ervas frescas e assadas até ficarem douradas.

Ingredients
  • 1 kg de costelas curtas de frango
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de sopa de alecrim fresco picado
  • 1 colher de sopa de tomilho fresco picado
  • 2 dentes de alho picados
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture o azeite, ervas, alho, sal e pimenta em uma tigela.
  3. Marine as costelas com a mistura e asse por 40 minutos, virando na metade do tempo.

Costelas Curtas de Frango Assadas com Limão e Mel

Uma combinação deliciosa de sabores cítricos e adocicados, ideal para uma refeição nutritiva e saborosa.

Ingredients
  • 1 kg de costelas curtas de frango
  • Juízo de 1 limão
  • 2 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture o suco de limão, mel, mostarda, sal e pimenta em uma tigela.
  2. Cubra as costelas com a marinada e deixe descansar por 30 minutos.
  3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 45 minutos.

Costelas Curtas de Frango Assadas com Molho de Iogurte e Pepino

Uma receita refrescante e saudável, onde as costelas são acompanhadas por um molho cremoso de iogurte e pepino.

Ingredients
  • 1 kg de costelas curtas de frango
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1/2 pepino ralado
  • 1 colher de sopa de hortelã picada
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Asse as costelas em forno pré-aquecido a 200°C por 40 minutos.
  2. Misture o iogurte, pepino, hortelã, sal e pimenta para o molho.
  3. Sirva as costelas com o molho ao lado.

Costelas Curtas de Frango Assadas com Mostarda e Mel

Uma receita que combina o sabor forte da mostarda com a doçura do mel, resultando em um prato irresistível e saudável.

Ingredients
  • 1 kg de costelas curtas de frango
  • 3 colheres de sopa de mostarda
  • 2 colheres de sopa de mel
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture a mostarda, mel, sal e pimenta em uma tigela.
  2. Cubra as costelas com a mistura e deixe marinar por 1 hora.
  3. Asse em forno a 180°C por 45 minutos, virando na metade do tempo.

Costelas Curtas de Frango Assadas com Batata Doce

Uma refeição completa e nutritiva, onde as costelas são assadas junto com batatas-doces, proporcionando um prato equilibrado.

Ingredients
  • 1 kg de costelas curtas de frango
  • 2 batatas-doces cortadas em cubos
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Preaqueça o forno a 200°C.
  2. Misture as batatas-doces com azeite, sal e pimenta.
  3. Coloque as costelas e as batatas em uma assadeira e asse por 50 minutos.

Costelas Curtas de Frango Assadas com Molho de Laranja

Uma receita vibrante e cheia de sabor, onde o molho de laranja traz um toque cítrico às costelas assadas.

Ingredients
  • 1 kg de costelas curtas de frango
  • 1/2 xícara de suco de laranja
  • 2 colheres de sopa de molho de soja
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture o suco de laranja, molho de soja, sal e pimenta.
  2. Cubra as costelas com a marinada e deixe descansar por 30 minutos.
  3. Asse em forno a 180°C por 45 minutos.

Costelas Curtas de Frango Assadas com Pimenta e Alho

Uma receita picante e saborosa, ideal para quem gosta de um toque extra nas suas refeições saudáveis.

Ingredients
  • 1 kg de costelas curtas de frango
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de pimenta calabresa
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture o alho, pimenta calabresa, sal e pimenta em uma tigela.
  2. Cubra as costelas com a mistura e deixe marinar por 1 hora.
  3. Asse em forno a 200°C por 40 minutos.

Costelas Curtas de Frango Assadas com Molho de Tomate e Manjericão

Uma receita clássica e reconfortante, onde as costelas são assadas com um molho de tomate fresco e manjericão.

Ingredients
  • 1 kg de costelas curtas de frango
  • 2 xícaras de molho de tomate caseiro
  • 1/4 de xícara de manjericão fresco picado
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture o molho de tomate com manjericão, sal e pimenta.
  2. Cubra as costelas com o molho e asse em forno a 180°C por 50 minutos.
  3. Sirva quente.

Costelas Curtas de Frango Assadas com Curry e Coco

Uma receita exótica e saudável, onde o curry e o leite de coco trazem um sabor tropical às costelas.

Ingredients
  • 1 kg de costelas curtas de frango
  • 1 lata de leite de coco
  • 2 colheres de sopa de curry em pó
  • Sal a gosto
Instructions
  1. Misture o leite de coco, curry e sal em uma tigela.
  2. Cubra as costelas com a mistura e deixe marinar por 1 hora.
  3. Asse em forno a 200°C por 45 minutos.

Costelas Curtas de Frango Assadas com Alho e Limão

Uma receita simples e deliciosa, onde o alho e o limão realçam o sabor das costelas, tornando-as irresistíveis.

Ingredients
  • 1 kg de costelas curtas de frango
  • 4 dentes de alho picados
  • Suco de 2 limões
  • Sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture o alho, suco de limão, sal e pimenta.
  2. Cubra as costelas com a marinada e deixe descansar por 30 minutos.
  3. Asse em forno a 180°C por 40 minutos.