Home/Complexo de Astaxantina/Recipes
Voltar ao Início

Healthy Recipes using Complexo de Astaxantina

Smoothie Verde Energético com Astaxantina

Um smoothie refrescante e nutritivo que combina espinafre, banana e o poderoso Complexo de Astaxantina para um impulso antioxidante.

Ingredients
  • 1 banana madura
  • 1 xícara de espinafre fresco
  • 1 colher de chá de Complexo de Astaxantina
  • 1 xícara de água de coco
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
Instructions
  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Sirva imediatamente e aproveite!

Salada Colorida com Vinagrete de Astaxantina

Uma salada vibrante cheia de vegetais frescos e um vinagrete especial que realça o sabor e a nutrição com Astaxantina.

Ingredients
  • 2 xícaras de rúcula
  • 1/2 xícara de tomate-cereja cortado ao meio
  • 1/2 pepino fatiado
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de chá de vinagre balsâmico
  • 1 colher de chá de Complexo de Astaxantina
Instructions
  1. Misture a rúcula, os tomates e o pepino em uma tigela grande.
  2. Em uma tigela pequena, misture o azeite, o vinagre e a astaxantina.
  3. Regue a salada com o vinagrete e sirva.

Pasta de Abacate com Astaxantina

Uma pasta cremosa e saudável de abacate que combina perfeitamente com torradas ou como acompanhamento para vegetais.

Ingredients
  • 1 abacate maduro
  • 1 colher de sopa de suco de limão
  • 1 colher de chá de Complexo de Astaxantina
  • sal a gosto
  • pimenta-do-reino a gosto
Instructions
  1. Amasse o abacate em uma tigela.
  2. Adicione o suco de limão, a astaxantina, o sal e a pimenta.
  3. Misture bem e sirva com torradas ou vegetais.

Bolinho de Quinoa com Astaxantina

Deliciosos bolinhos de quinoa que são ricos em proteínas e têm um toque especial de Astaxantina.

Ingredients
  • 1 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 xícara de cenoura ralada
  • 1/4 xícara de cebola picada
  • 1 colher de chá de Complexo de Astaxantina
  • 1 ovo
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogêneo.
  2. Forme bolinhos e coloque-os em uma assadeira.
  3. Asse em forno pré-aquecido a 180°C por 20 minutos ou até dourar.

Iogurte com Frutas e Astaxantina

Um lanche saudável e refrescante que combina iogurte natural, frutas e o poder antioxidante da Astaxantina.

Ingredients
  • 1 xícara de iogurte natural
  • 1/2 xícara de frutas vermelhas
  • 1 colher de chá de Complexo de Astaxantina
  • 1 colher de sopa de mel
Instructions
  1. Misture o iogurte com a astaxantina e o mel.
  2. Adicione as frutas vermelhas por cima.
  3. Sirva gelado.

Sopa de Beterraba com Astaxantina

Uma sopa nutritiva e vibrante que combina beterraba e Astaxantina, perfeita para um jantar leve.

Ingredients
  • 2 beterrabas médias cozidas
  • 1 cebola picada
  • 2 xícaras de caldo de legumes
  • 1 colher de chá de Complexo de Astaxantina
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Refogue a cebola em uma panela até ficar macia.
  2. Adicione as beterrabas e o caldo de legumes, e cozinhe por 10 minutos.
  3. Bata a sopa no liquidificador, adicione a astaxantina e tempere a gosto.

Peixe Grelhado com Molho de Astaxantina

Um prato leve e saboroso de peixe grelhado, acompanhado de um molho especial que traz os benefícios da Astaxantina.

Ingredients
  • 2 filés de peixe (salmão ou tilápia)
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • 1 colher de chá de Complexo de Astaxantina
  • suco de 1 limão
  • sal e pimenta a gosto
Instructions
  1. Tempere os filés de peixe com azeite, limão, sal e pimenta.
  2. Grelhe os filés em uma frigideira antiaderente por 3-4 minutos de cada lado.
  3. Misture a astaxantina com um pouco de azeite e regue sobre o peixe antes de servir.

Muffins de Aveia com Astaxantina

Muffins saudáveis de aveia que são uma ótima opção para o café da manhã, enriquecidos com Astaxantina.

Ingredients
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1/2 xícara de banana amassada
  • 1/4 xícara de mel
  • 1 colher de chá de Complexo de Astaxantina
  • 1/2 colher de chá de fermento em pó
Instructions
  1. Pré-aqueça o forno a 180°C e unte formas de muffin.
  2. Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogêneo.
  3. Despeje a mistura nas formas e asse por 20 minutos.

Chá Gelado de Frutas com Astaxantina

Uma bebida refrescante e saudável, perfeita para os dias quentes, que combina chá gelado com frutas e Astaxantina.

Ingredients
  • 2 saquinhos de chá verde
  • 4 xícaras de água
  • 1/2 xícara de frutas picadas (morango, limão)
  • 1 colher de chá de Complexo de Astaxantina
  • mel a gosto
Instructions
  1. Ferva a água e adicione os saquinhos de chá, deixando em infusão por 5 minutos.
  2. Retire os saquinhos e adicione as frutas e a astaxantina.
  3. Deixe esfriar e sirva com gelo.

Pudim de Chia com Astaxantina

Um pudim saudável e nutritivo feito com sementes de chia e Astaxantina, ideal para um lanche ou sobremesa.

Ingredients
  • 1/4 xícara de sementes de chia
  • 1 xícara de leite de amêndoas
  • 1 colher de chá de Complexo de Astaxantina
  • 1 colher de sopa de mel
  • frutas para decorar
Instructions
  1. Misture as sementes de chia, o leite de amêndoas, a astaxantina e o mel em uma tigela.
  2. Deixe na geladeira por pelo menos 2 horas ou até engrossar.
  3. Sirva com frutas por cima.