Healthy Recipes using Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Leite de Soja
Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Banana
Um batido cremoso e nutritivo que combina a manteiga de amendoim com banana, perfeito para um lanche pós-treino.
- 1 banana madura
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de chá de mel
- 1/2 colher de chá de canela
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite.
Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Morango
Uma combinação deliciosa de manteiga de amendoim e morangos frescos, ideal para refrescar-se nos dias quentes.
- 1 xícara de morangos frescos
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Lave os morangos e retire as folhas.
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e sirva imediatamente.
Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Chocolate
Um batido indulgente que combina a riqueza do chocolate com a cremosidade da manteiga de amendoim, sem culpa.
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 200 ml de leite de soja
- 1 banana congelada
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Despeje em um copo e decore com cacau em pó.
Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Aveia
Um batido energético que combina manteiga de amendoim e aveia, perfeito para começar o dia com energia.
- 1/2 xícara de aveia em flocos
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de baunilha
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e aproveite a energia.
Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Abacate
Um batido cremoso e saudável que combina a manteiga de amendoim com abacate, rico em gorduras saudáveis.
- 1/2 abacate maduro
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de sopa de mel
- Suco de 1/2 limão
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e desfrute da cremosidade.
Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Coco
Uma mistura tropical de manteiga de amendoim e leite de coco, perfeita para um lanche refrescante.
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de soja
- 100 ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador com gelo.
- Bata até ficar cremoso.
- Sirva imediatamente e aproveite o sabor tropical.
Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Pêssego
Um batido leve e refrescante que combina a manteiga de amendoim com pêssegos suculentos, ideal para o verão.
- 1 pêssego maduro
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de sopa de mel
- Gelo a gosto
- Descasque e corte o pêssego em pedaços.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e sirva gelado.
Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Frutas Vermelhas
Um batido vibrante e nutritivo que combina a manteiga de amendoim com uma mistura de frutas vermelhas.
- 1/2 xícara de frutas vermelhas congeladas
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e decore com frutas frescas.
Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Matcha
Uma combinação energizante de manteiga de amendoim e matcha, perfeita para um impulso saudável.
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 1 colher de chá de pó de matcha
- 200 ml de leite de soja
- 1 banana congelada
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva gelado e aproveite a energia do matcha.
Batido Refrescante de Manteiga de Amendoim e Iogurte
Um batido cremoso que combina manteiga de amendoim e iogurte, ideal para um café da manhã saudável.
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 100 g de iogurte natural
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de sopa de mel
- 1/2 colher de chá de canela
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e aproveite.