Healthy Recipes using Batido Nutty de Banana e Leite de Soja
Batido Nutty de Banana com Aveia
Um batido cremoso e nutritivo que combina banana, leite de soja e aveia, perfeito para um café da manhã saudável.
- 1 banana madura
- 200 ml de leite de soja
- 30 g de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva imediatamente, decorando com fatias de banana.
Batido Nutty de Banana e Cacau
Uma deliciosa combinação de banana e cacau que satisfaz o desejo por chocolate de forma saudável.
- 1 banana
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Despeje em um copo e polvilhe com sementes de chia.
Batido Nutty de Banana e Espinafre
Um batido verde nutritivo que combina banana e espinafre, ideal para um lanche saudável.
- 1 banana
- 200 ml de leite de soja
- 1 punhado de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de pasta de amêndoa
- 1 colher de sopa de mel
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva fresco, decorando com folhas de espinafre.
Batido Nutty de Banana e Frutas Vermelhas
Um batido vibrante e cheio de antioxidantes, combinando banana e frutas vermelhas.
- 1 banana
- 200 ml de leite de soja
- 100 g de frutas vermelhas congeladas
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de linhaça
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado e cremoso.
- Sirva em um copo e decore com frutas vermelhas.
Batido Nutty de Banana e Coco
Uma combinação tropical de banana e leite de coco que traz um sabor exótico ao seu dia.
- 1 banana
- 200 ml de leite de soja
- 50 ml de leite de coco
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de coco ralado
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva com coco ralado por cima.
Batido Nutty de Banana e Canela
Um batido reconfortante que combina banana e canela, ideal para aquecer o corpo.
- 1 banana
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de nozes picadas
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Sirva polvilhado com canela e nozes.
Batido Nutty de Banana e Abacate
Um batido rico e cremoso que combina banana e abacate, perfeito para um lanche nutritivo.
- 1 banana
- 100 g de abacate maduro
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de sementes de girassol
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva com sementes de girassol por cima.
Batido Nutty de Banana e Iogurte
Um batido cremoso que combina banana e iogurte, ideal para um lanche pós-treino.
- 1 banana
- 200 ml de leite de soja
- 100 g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de granola
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva com granola por cima.
Batido Nutty de Banana e Matcha
Um batido energizante que combina banana e matcha, perfeito para começar o dia com energia.
- 1 banana
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de chá de pó de matcha
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de amêndoas picadas
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar bem misturado.
- Sirva com amêndoas picadas por cima.
Batido Nutty de Banana e Gengibre
Um batido refrescante que combina banana e gengibre, ideal para dar um impulso ao sistema imunológico.
- 1 banana
- 200 ml de leite de soja
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de sementes de abóbora
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo.
- Sirva com sementes de abóbora por cima.