Healthy Recipes using Batido de Soja e Fruta Dragão Orgânica
Batido Energético de Soja e Fruta Dragão
Um batido refrescante e energético, perfeito para começar o dia com disposição.
- 200ml de leite de soja
- 100g de polpa de fruta dragão
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de sopa de chia
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite!
Smoothie Verde com Fruta Dragão
Um smoothie nutritivo que combina a suavidade da soja com o frescor da fruta dragão e espinafre.
- 150ml de leite de soja
- 80g de polpa de fruta dragão
- 1 punhado de espinafre fresco
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- 1 maçã verde
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar cremoso e homogêneo.
- Sirva imediatamente para manter os nutrientes.
Batido Tropical de Soja e Fruta Dragão
Um batido tropical que traz o sabor do verão com a combinação de soja e fruta dragão.
- 200ml de leite de soja
- 100g de polpa de fruta dragão
- 1/2 abacaxi em pedaços
- 1 colher de sopa de coco ralado
- gelo a gosto
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva em um copo alto e decore com coco ralado.
Batido Refrescante de Soja e Fruta Dragão com Gengibre
Um batido refrescante que combina a suavidade da soja com o toque picante do gengibre.
- 200ml de leite de soja
- 100g de polpa de fruta dragão
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata bem até que a mistura fique homogênea.
- Sirva gelado e aproveite o frescor.
Batido de Soja e Fruta Dragão com Aveia
Um batido nutritivo que combina a cremosidade da soja com a crocância da aveia, ideal para o café da manhã.
- 200ml de leite de soja
- 100g de polpa de fruta dragão
- 3 colheres de sopa de aveia em flocos
- 1 colher de sopa de mel
- 1 banana
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura cremosa.
- Sirva imediatamente, polvilhado com aveia extra.
Batido de Soja e Fruta Dragão com Iogurte
Um batido cremoso e saudável que combina soja e iogurte, perfeito para um lanche nutritivo.
- 150ml de leite de soja
- 100g de polpa de fruta dragão
- 100g de iogurte natural
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e decore com pedaços de fruta dragão.
Batido de Soja e Fruta Dragão com Amêndoas
Um batido rico em proteínas e gorduras saudáveis, ideal para um lanche pós-treino.
- 200ml de leite de soja
- 100g de polpa de fruta dragão
- 2 colheres de sopa de amêndoas
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e aproveite a energia.
Batido de Soja e Fruta Dragão com Limão
Um batido refrescante e cítrico que combina a suavidade da soja com o azedinho do limão.
- 200ml de leite de soja
- 100g de polpa de fruta dragão
- suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e refrescante.
- Sirva gelado e aproveite o sabor cítrico.
Batido de Soja e Fruta Dragão com Beterraba
Um batido vibrante e nutritivo que combina a doçura da fruta dragão com a terra da beterraba.
- 200ml de leite de soja
- 100g de polpa de fruta dragão
- 1/2 beterraba cozida
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea.
- Sirva gelado e desfrute dos benefícios da beterraba.
Batido de Soja e Fruta Dragão com Canela
Um batido aromático que combina a suavidade da soja com o sabor quente da canela.
- 200ml de leite de soja
- 100g de polpa de fruta dragão
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 colher de sopa de mel
- gelo a gosto
- Misture todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até ficar homogêneo e cremoso.
- Sirva gelado e polvilhe com canela extra.